坚持训练一个月后，你的变化到底有多大？
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你为什么不能扣篮，这三种人有没有你？
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2024年，人均篮球水平已经彻底发生了巨变！
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对于普通篮球爱好者来说，70cm弹跳算是水平？
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满足这些特征，只要稍微系统练练，扣篮离你并不遥远
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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原来练扣篮，不仅能变强，还能减掉大肚子
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当你可以扣篮，你会有多惨？
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当你有了1米的弹跳会发生什么？其实普通人坚持系统训练都有机会实现
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你的身高能扣篮吗？普通人坚持系统训练，都能达到一米的弹跳高度
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
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送你一套暴涨弹跳训练计划，摸板摸筐都适用
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一个月时间，从摸不到板到抓筐是什么水平？
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你的肌肉是软的还是硬的，教你练出这样炸裂的扣篮
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后侧链肌群是被最多人忽略的肌群之一，只有强化你的薄弱板块，弹跳才能有质的提升
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想扣篮身高不重要，最重要的是你的站立摸高是什么水平
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弹跳训练一个月，你会有哪些离谱的变化？
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如果你是其中一种，恭喜你已经拥有了比基础和天赋更重要的东西！
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为什么现在能扣篮的人越来越多？
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在球场上，你千万不要惹这种人
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如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
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一持球就跳不高，你的训练内容出了问题，先改正这一点
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这两个部位的作用，谁练谁知道#扣篮 #弹跳训练
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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为什么你在某一瞬间摸到从来摸不到的高度，但后面无论如何都摸不到了呢？
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你的身高要跳多高才能扣篮？
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为什么说脸皮越厚，弹跳提升的越快？
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为什么今天能扣篮的越来越多？这条视频将会告诉你答案
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当你有了110cm弹跳高度，会有怎样炸裂的表现！只要普通人能正常打球运动，坚持系统训练都能达到
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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能扣篮的，基本都不自律，不要以为自己和他们差很多，实际上都一样
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想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
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实际上，胖子反而更有扣篮天赋
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如果你能扣篮，在球场上的地位……
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当你练了一个弹跳之后，能达到什么水平？
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如果你的屁股不大，你的弹跳也好不到哪去
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训练后想和别人彻底拉开差距，你只要做好这一点
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你为什么还不能扣篮？想扣篮，你先搞清楚自己需要加强力量还是弹性，再去开始训练。你的扣篮之路将会事半功倍！
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小个子就算再长高20厘米，也不可能实现扣篮
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当你拥有1米以上的弹跳高度，会有哪些离谱的表现？