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灯火里的中国
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《灯火里的中国》背面演示
《灯火里的中国》正面演示
《中国心》背面演示
八段锦:预备式
冬奥健身操舞 《一起向未来》
民族健身操-同心共筑中国梦 李俊怡
柔力球《中国心》第五节
柔力球《中国心》预备势
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
01.运动前热身
八段锦完整动作示范
太极伞《梦江南》背面示范
二十四式太极伞2-仝保民
腾飞的中国
太极伞《梦江南》04 翻手为云 覆手为雨 罗汉撞钟
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
二十四式太极拳-邱慧芳
太极柔力球《我爱你中国》08.绕环抛接
八段锦第二式 左右开弓似射雕
《我和我的祖国》 上海柔力球队
1.1 藏族风格健身舞(1)-屈伸伸展
八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
健身操舞《We Are One》-郭伦
《盛世东方红》 浙江宁波市全民健身中心代表队
太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
03柔力球技能教学-云手绕翻
健身操舞《天天向上》-张佳图
《健身操舞》规范动作01“V”字步,侧点地组合
太极拳《我爱你中国》02.起势
太极扇《我爱你中国》整套示范
八段锦第七式 攒拳怒目增气力
《盛世国乐-中华韵》浙江代表队 全国社会体育指导员交流展示大会
《江山万里红》 浙江巨化健身秧歌队
太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞
太极伞《我爱你中国》03 插步云伞
太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
八段锦第三式 调理脾胃须单举
03.运动后静态拉伸
太极健身舞《青花瓷》-徐芮