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太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
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太极伞《梦江南》12 摆莲亮伞 遮天蔽日 收势
01.运动前热身
太极伞《梦江南》09 回马走枪 神龙摆尾 金鸡独立
01.北狮运动—基本技术介绍
太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
太极伞《我爱你中国》背面示范
太极扇《我爱你中国》整套示范
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
03柔力球技能教学-云手绕翻
太极伞《梦江南》11 背后刺伞 上步七星 退步跨虎
太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
八段锦完整动作示范
太极伞《梦江南》08 扭转乾坤 钢钎凿石 凤凰点头
01柔力球技能教学-弓步绕翻
二十四式太极拳-邱慧芳
《中国心》背面演示
世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南解读
真的极限了
02.运动后动态拉伸
《灯火里的中国》正面演示
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
太极伞《我爱你中国》持械礼
太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
太极拳《我爱你中国》02.起势
八段锦第八式 背后七颠百病消
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
八段锦第一式 两手托天理三焦
古典舞普及操_1 头位训练
《健身操舞》规范动作01“V”字步,侧点地组合
八段锦第七式 攒拳怒目增气力
太极功夫扇3-王晓君
太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
《健身操舞》规范动作16 形体动作组合1
院前急救07 电击伤
柔力球《中国心》预备势
八段锦:预备式
八段锦第二式 左右开弓似射雕
太极功夫扇1_社会体育指导员科学健身指导公益课_王晓君
太极功夫扇1 王晓君
健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿