一人练臀三人力竭
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阳光正好，今天别忘训练！
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健身前健身后的我，喜欢哪个？
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胸部训练
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国外吸血鬼肌肉女老电影pt.1
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短fmg
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
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男女训练，备赛不累
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来123，你用力啊？
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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其实我是个可爱的人~
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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胸训记录
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今天的bgm略显诡异
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女友臂
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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胸部三头训练
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肩胛骨灵活训练
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20kg哑铃卧推热个身，呵呵
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练背的精神氮泵
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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日常腿部训练～很详细
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180kg 臀推 get，一点点进步
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为母则刚，是真的强壮
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健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
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受伤后推胸的无力感
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今日练肩的几个动作
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魔鬼筋肉女
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练后摆拍一下
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一顿无聊的晚饭
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练腿的痛苦只有自己知道
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对抗性训练
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两个人都是很想赢啊哈哈
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最近的训练日常，我有认真训练，只是拍的太少
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背部训练组合~
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最近瘦了很多……焦虑
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训练伙伴的重要性！