转阴第二天……还有一丢丢咳嗽
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又开始咳了，晚上咳嗽的睡不着……
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赛后恢复，还是有咳嗽流鼻涕，草草哒……240拉几个减减肥
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喉咙疼、喉咙干、咳嗽 老中医分享缓解小方子
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吐了，难受的要鼠掉了。
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杠子中心离地23.5，好重……减载开始，最后一次大重量硬拉
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倪海厦：治疗久咳很简单
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咳嗽超过八周找不到原因，这5个方面要注意了，第一：鼻后滴漏综合征
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蹲蹲！！！
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亚亚台下咳嗽 糖妹：她今天其实很不舒服
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咯痰 黄痰 咽喉疼 发热出汗 老中医分享食疗小单方
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赛推145达成，腚终于能压住！
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同步更新之卧推恢复……
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锁定困难症…启动基本没问题，以后得多练习后侧了
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噴嚏噴不完，咳嗽停不下來，還有點發燒
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小重量周期月底结束，下个月开始转化，周期也是一个月！100做组算是b战门槛了吧……
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今天修正了握法，稳固了足部对起桥的作用，轻松了不少！没力量，只有技术！
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最近在练这个强力锁定，但是启动就差点了…230都差点起不来！
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十枣汤的处方，如何吃，如何熬制
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第一次参赛，混个第三，硬拉吊车尾
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今日落力铲，聼日做老板！
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2月10号晚上拍的 145✘3
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今年就这样吧！8把全记录……第三把深蹲不在计划内，而且太丑就不放✔
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咳嗽！特别家长听到小孩咳嗽都会着急，开始想办法止咳！ 巴蜀四大名小儿”肖小儿“ 劝你不要急于止咳！
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蛋白粉换成连花清瘟，用药实锤
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又硬拉，三天一拉
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小重量推一下，养老！
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最近喜欢上硬拉辅助训练
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终于踏入网络新手水平！！！
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硬拉苦手
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赛后第一拉，神经还是有点疲劳，先搞点小重量……
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不再走力量举训练，力量还剩多少，体重64.5
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小力病毒继续，做一下95一百个容量划水
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只要肺不出现，这3种情况，就不是什么大问题
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小力病毒，3倍+体重划划水
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停训第三日，更一下视频吧
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技术在进步，我都这样安慰自己
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水一下视频，先恢复到175
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一般来说只有爆茧才蹲，但是太久没爆了，蹲一下，累死！
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继续刺激一下神经，状态逐渐恢复！发了就是练了系列～