二段式改一段式投篮一定要注意下面这个细节
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一个细节帮你学会投篮“沉球”
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
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一段式投篮必须要学会“收小臂”，这样力量才能用上腿的力量向上进行传导作用于篮球
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相对传统的二段式投篮来说一段式投篮更加省力，动作更自然流畅，特别是年龄一大身体素质下降后一段式更加实用
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投篮“手指拨球”一定要顺势发力，而且要最后和整个身体的力量一起发力
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投篮甩鞭发力
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投篮整体发力一定是“下上”发力
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二段式改一段式很容易出现发力脱节不流畅的情况，由远及近，多用下肢主导向上发力，上肢一定要放松
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投篮“手快脚慢”如何解决
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投篮“顶肘”细节教学
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投篮下肢发力干货小细节
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沉球是投篮中非常重要的环节，一定要把这个环节做好了你的投篮才能流畅
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投篮“起球”掌根细节
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投篮不会用腿发力，下面三点帮你解决
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投篮“肩带肘”意思是下肢的力量先通过肩关节传导，肘关节是顺势很自然发力打开的，不要早于肩部，早于肩部会借不到下肢的力量
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投篮下肢在降重心的时候一定不要主动发力太多，那样整个腿都是僵硬的，失去了弹性，只有放松的情况下发力才是最有力量的
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投篮不能“推”
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一段式投篮中距离不准怎么解决
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很多人误以为投篮方向是手指拨球决定的，事实并非如此，要把手指的注意力放在控制前后落点上才是最合理的
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投篮方向左右偏是困扰大多数人的问题
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两分随便投～一到三分就不会投了～下面四个细节帮你解决
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投篮“沉球”“起球”过程必须结合腿部发力，这样才可以让投篮变得轻松
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大家想看我本人的投篮视频以后会多发一些
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投篮一定要学会下肢发力
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线上学投篮靠谱吗？犹豫的看一下这个学员短时间内的动作变化
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我感觉看我视频的年龄大的多一些，因为年龄越大越觉的投篮的重要性
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下面四点帮你学会投篮“肘关节”如何发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮教学
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投篮“掌根”触球有利于力量传导，“指尖”拨球有利于控制篮球的方向，有力量且能控制方向投篮就简单了
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学员跟着线上学习投篮两个月左右三分连中23个，进步非常大，技术细节决定了命中率的高低
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一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球
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“顶肘”是胳膊主动向上“抬肘”是腿部传导向上
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手指手腕先发力让整个手臂是一个整体力量，肘关节是自然顺势打开的，这样发力才会自然流畅
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
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两个细节帮你学会投篮上下发力
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很多人投篮出手不稳定就是手指松的太早了，导致无法精准的控制篮球的落点
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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之前因为有伤一直没发自己实战的视频，现在开始慢慢的恢复训练了，大家喜欢的话以后会多发
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小学员在一周的线上学习后动作更加流畅更加合理了
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学员一对一实战投篮