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步法的重要
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无令丝毫间断尔,步法的重要性
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太极云手发劲顺序,你做对了么
你睡前会静坐吗?
太极拳中的太极
物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。
最简单的太极拳入门套路:8式太极拳正面背面双向对照演示,带口令字幕,适合初学者跟练
太极拳不要觉得疲惫
行功十八伤
肉身是修行最重要的道基 揭秘最快壮大气血的秘诀
养心是第一步要紧的功夫,控制私心欲望
太极拳的透劲
什么是真正的太极拳?
练武第一步,正身行
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
静坐方法
雪山太极拳
一招教你找到站桩气息不顺的问题
新手站桩,要先找到重心在哪里
适合居家锻炼的七个动作
能陪伴我们走最远的,永远是我们自己和我们所拥有的技能
养身养的是什么
太极拳感悟
什么是导引术
练习太极拳时,注意胯部的动作
太极十要
正宗道家版《下山》,由武当萌娃们友情出演
想提高羽毛球步法速度?这4项训练可以帮你快速提升~
为什么要练习基本功
新手站桩,虚灵顶劲
身如游龙
练拳时,心不安,心性就散掉了
练功日常,纠正下动作
太棒了 金刚功上了央视CCTV2 职业健康课节目 道家养生功金刚长寿功
什么是道家养身
道家养生,生命的“生”
力从地起,如何借力
最古老的太极拳:武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕
在这个地方练功,算得上是采天地之灵气,吸日月之精华。
功夫区别在于一朝一夕的兴趣和年复一年的热爱
武当少儿武术基本功(二十二)腿部训练4
你一直在消耗自己么?