步法的重要
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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你睡前会静坐吗？
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太极拳中的太极
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物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
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太极拳不要觉得疲惫
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行功十八伤
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肉身是修行最重要的道基 揭秘最快壮大气血的秘诀
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养心是第一步要紧的功夫，控制私心欲望
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太极拳的透劲
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什么是真正的太极拳？
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练武第一步，正身行
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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静坐方法
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雪山太极拳
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一招教你找到站桩气息不顺的问题
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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适合居家锻炼的七个动作
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能陪伴我们走最远的，永远是我们自己和我们所拥有的技能
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养身养的是什么
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太极拳感悟
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什么是导引术
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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太极十要
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正宗道家版《下山》，由武当萌娃们友情出演
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想提高羽毛球步法速度？这4项训练可以帮你快速提升~
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为什么要练习基本功
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新手站桩，虚灵顶劲
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身如游龙
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练拳时，心不安，心性就散掉了
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练功日常，纠正下动作
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太棒了 金刚功上了央视CCTV2 职业健康课节目 道家养生功金刚长寿功
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什么是道家养身
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道家养生，生命的“生”
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力从地起，如何借力
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最古老的太极拳：武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕
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在这个地方练功，算得上是采天地之灵气，吸日月之精华。
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功夫区别在于一朝一夕的兴趣和年复一年的热爱
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武当少儿武术基本功（二十二）腿部训练4
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