习惯成自然
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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道家中的三种静功
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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什么是单操
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怎样才算明师？
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太极十要
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你睡前会静坐吗？
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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怎么升阳气
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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力从地起，如何借力
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站桩时，静是一定要做到的
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什么是导引术
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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静坐中数息的两种方法
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物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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你知道在武术中腰和胯的区别吗？
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内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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收得一分气便得一分宝
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太极拳的透劲
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效法自然
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练功日常，纠正下动作
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观息之法即是观自心
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一分钟，江湖过招
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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道家节欲
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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什么是观息 观息的方法
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浩然正气
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道家精气神
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中正安舒
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小孩子什么年龄习武好呢？
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修炼静功的好处
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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孩子太调皮不爱学习，送到你们武馆可以教好吗？
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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雪山练棍
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致虚极，守静笃