V
主页
心静遣其欲,神清澄其心
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
录一个完整版丹剑
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
下盘老是断劲,有可能是力量不够
站桩要轻灵,立身中正
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
水火既济,心肾相交
外练筋骨皮,内练一口气
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
中正安舒
太极拳中的太极
不积跬步,无以至千里
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
有人知道这是什么拳吗
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
太极云手发劲顺序,你做对了么
最后一点你知道是为什么吗?
道家中的三种静功
胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
太极拳需要收腹敛臀嘛?
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
你睡前会静坐吗?
对应次第并步走
静坐中数息的两种方法
节欲
如何凝神
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
慢拳出功力,快拳出气力,慢练也是最考验一个人功力的时候
高山流水觅知音,剑胆琴心
道家节欲
什么是导引术
观息之法即是观自心
莫听穿林打叶声,一蓑烟雨任平生
大家有遇到这个问题吗
沉心气以得松沉