微习惯第177天: 每天1个俯卧撑今天36个。纵浪大化中，不喜亦不惧。
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叶玄激活运动变强系统！走一步增加一斤力量！十个俯卧撑晋升一星武者。一万俯卧撑晋升一星宗师！叶玄：你问我修炼秘诀？
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第183天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个.人生可以不满足，但必须知足。
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个
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微习惯第181天: 每天1个俯卧撑. 今天38个。妈呀，十几个小时高强度脑力工作，重要的是心态平和，不急躁
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微习惯第362天：每天一个俯卧撑，今天36个.手臂酸痛，昨天太累了，今天少做点。
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微习惯第278天: 每天1个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第1年36天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，累了简单做点儿。
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微习惯第308天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第244天: 每天1个俯卧撑. 今天42个
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微习惯第363天：每天一个俯卧撑，今天40个.做的好累啊，看来还是没恢复。
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微习惯第235天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。今天游过泳，运动量够了，简单做下
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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微习惯第240天: 每天1个俯卧撑. 今天48个。
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第84天: 每天1个俯卧撑今天36个.新玩具陆地冲浪板到了，等有空再拿出去玩玩
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第151天: 每天1个俯卧撑今天40个. 切记，本周日上班。。。
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微习惯第93天: 每天1个俯卧撑今天40个。 下周准备踢球，热血沸腾，哈哈
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微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事，一个人的心性和素质，比他的智商和才能，要更加重要。
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自律第63天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个今日下小雨，老家还是有点冷的
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微习惯第229天: 每天1个俯卧撑. 今天42个.恢复好了，多做几个
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第364天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第210天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 明天端午，端午安康
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微习惯第162天: 每天1个俯卧撑今天40个. 159天重复了，今天加一。 今日小雨，空气清新
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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自律第16天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日1个 ，叶问蹲16个 手臂肌肉酸痛，休息下，右腿果然还没回好 有点疼。
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微习惯第1年82天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天42个.
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第92天: 每天1个俯卧撑今天40个。 工作越来越忙了!
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自律第25天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快一个月了，达到多少天给自己一点奖励吧！