微习惯第183天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个.人生可以不满足，但必须知足。
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微习惯第173天: 每天1个俯卧撑今天40个。业内专家左耳耗子心梗去世。希望大家注意身体
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事，一个人的心性和素质，比他的智商和才能，要更加重要。
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微习惯第189天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 按照囚徒健身标准，放个棒球。科学定量计算每次的距离
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第156天: 每天1个俯卧撑今天40个.我有一个表述：痛苦+反思=进步
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微习惯第150天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天做的比较标准，有进步，最后一个有些吃力
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微习惯第92天: 每天1个俯卧撑今天40个。 工作越来越忙了!
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第195天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个. 身体第一。不能重蹈左耳朵耗子的覆辙
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自律第36天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个晚上吃的太多有点撑
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微习惯第148天: 每天1个俯卧撑今天42个. 以后在外面做吧，空气还好些。人生如登峰，一步错，便落于峰底。
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微习惯第119天: 每天1个俯卧撑今天40个。做了一半尝试缩短两臂间距离，换个发力点，果然有些吃力。
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微习惯第103天: 每天1个俯卧撑今天40个.今天累死了，通下水道，手都磨破皮了
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微习惯第86天: 每天1个俯卧撑今天40个换地方办公喽
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天41个. 今日去颐和园南门，昆玉河里游泳，水太凉了头疼，好多老大爷，佩服！
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自律第28天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个环境不会改变，解决之道在于改变自己
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自律第42天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个小伙伴入镜，哈哈，视频下面是语音识别，自动打出来的
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自律第67天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个今天做的很标准，最后几个好累啊
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第120天: 每天1个俯卧撑今天30+20个。面对不确定的未来，现在唯一能确定的就是，自己在不断的成长。
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第81天: 每天1个俯卧撑今天40个.周五了，感觉很平淡，没有啥兴奋感和放松感
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第100天: 每天1个俯卧撑今天41个。不知不觉100天了，一开始只能做25个，现在能做40个，慢慢成长。
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第227天: 每天1个俯卧撑. 今天40个. 坐地铁，有空调，吧微习惯完成
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第197天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼，昨天做多了
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第346天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第311天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第241天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第211天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 端午安康
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微习惯第339天：每天一个俯卧撑，今天40个。