微习惯第1年36天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，累了简单做点儿。
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油吗
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第331天：每天一个俯卧撑，今天30个.昨天做了引体，手臂酸痛，今天少做点
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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微习惯第1年46天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年8天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年55天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年194天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年204天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年203天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年192天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。《禅与摩托车维修艺术》，今天累死了，真的是在修摩托车。哈哈
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微习惯第1年207天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年168天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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微习惯第1年34天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年198天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第1年200天：每天至少一个俯卧撑，今天50个