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初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
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初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
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正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量
正手推右侧上旋,往侧挑收的快弧线会变短
正手攻球常犯错误和框架建立
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
正手拉球:触球前制动,吃住带球顶住,出手转出去
反手攻球上升期高点期下降期哪个点是黄金击球点
正手挑打的原理和优缺点
小动作抓板制动是拉球的核心
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
侧旋球发快发拐的小技巧
正手拉球的延迟延长持续发力
制动在正手拉转不转球的实际应用
正手挑打,国手李良夫教学!
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
正手拉球接化发功夫第二三步:吃球出球
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
肘不固定,前臂不制动出现的正手攻问题
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
转不转发球,相同声音,相同动作的技巧!
拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
反手打下旋半高球方法
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
正手短球上步前脚掌先落地,借力打力推挑
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
正手快带一般用于接前冲弧圈球,起点快速带点摩擦
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
于和一剁短神级勾手孙霆发球,吃的一塌糊涂
攻球、拉球、防守,你的板型调整吗?教你身体带手控制板型
正反手从上往下卸力防守高调弧圈球
接发球前的预动步法,让你的接发球提升一个档次
两种转不转发球方法和照镜子接发球方法
正手拉球前臂发力,必须向前不能向侧!
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发完正短反长球后,该如何准备下面的球
对付反手好的采用压中路打两边的战术
反手短侧拐正手长球配套发球的进攻套路