京东 11.11 红包
发完正短反长球后，该如何准备下面的球
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反手拉球加质量要顶腰胯，半圆方式甩出去
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拉弧圈勾板向上发力，调整为鞭打发力的过程
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发长球都会有蓄力动作，接发球准备短球突然变长了的应对办法
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打左手发侧旋小三角和长球，准备反手撕直线战术
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反手撕什么时间用，怎么用，怎么练
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于和一教剁短到摆短的过程变化
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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摆短摆好，是接发球不太容易掌握的技术
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攻球拉球，想有吃球的感觉必须迎前顶住球
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反手攻球上升期高点期下降期哪个点是黄金击球点
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你摆速慢盯不住那边是因为没有还原意识
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕
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两种转不转发球方法和照镜子接发球方法
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正反手从上往下卸力防守高调弧圈球
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左右摆速腰带腿手移动最快，不能先脚到位在转腰击球
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初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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正手拉球够不到球或被球顶住，是因为不会找击球点
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旋转模糊时劈长，要注意留空间控制
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高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
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落点变化是通过身体让位改变击球角度完成的
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小动作抓板制动是拉球的核心
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搓接冒高推接下网的挤式长球解密
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心里不害怕是防守好调弧圈的基础，重心低，手收回延伸是关键
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全台拉球，正手拉球挥拍轨迹从5点到12点，反手拉球是8点到2点位置
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打球总被调动是因为只追球，不看对手拍型，
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四个步骤步练习挑打，让你的挑打有质的飞跃
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制动在正手拉转不转球的实际应用
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近台快带，中台连续拉球，远台反拉动作上的区别和联系
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防守先准备直线还是斜线，防守注意力的合理分配
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拉球拉球漏球问题，业余反手拉球先学前臂手拉球，然后加腿腰拉
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正手拉球的延迟延长持续发力
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正手攻球常犯错误和框架建立
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短球处理剁和摆的区别！
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接发球前的预动步法，让你的接发球提升一个档次
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正手挑打需要撞击不要摩擦，突然性和落点角度为核心
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接左手发侧上旋短球方法一:挑打
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反手打下旋半高球方法
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基本功正反手攻球的还原意识
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正手快带一般用于接前冲弧圈球，起点快速带点摩擦