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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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反手拉上旋球,压板向前摩擦加速制动压弧线
勾手长球的下旋,拱的,沉的三种发球技巧
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
于和一逆旋转发球和配套战术
反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路
接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
基础勾手发球分步练习效果好
长胶刮技术讲解~国手马特
四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
房胤池教你如何造有效弧线,并控制斜直线方向
侧旋发球常见问题解决方法:肘放平,垂手腕,降重心,往前顶快,往上提转
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
正手拉球腰腿要与球合上力,最后前臂锁住弧线力量
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
反手拉下旋,下降一定要腿腰起弧线,手腕加速制动向前延伸过网
搓球接发球精髓3:右侧上、下旋慢点逆侧同侧接都可以,上旋摆短必须顺旋转接
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
正手位右侧上旋的五种接发球方法!
反手搓侧旋球要搓球偏右侧部
初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
侧切和抹成功率高要素:起点和逆旋转接
手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
分解动作讲反手拉下旋
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
拉上旋和下旋除了引拍不同,最大区别是下旋要集中加速造弧线
正手推右侧上旋,往侧挑收的快弧线会变短
专业技术和业余上台捷径打法,哪个更适合业余球友
正手拉球接化发功夫第二三步:吃球出球
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易