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双刀流?
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网球单反接发教学
翻拍面?一秒纠正
单反高球处理(中)
单反重心于脚
超酷捡球教学来了
要知道比赛什么在前什么在后,才能提升水平
原来发球控点这么简单!!!
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
不会掉拍头的都稳了
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
双反零基础教学
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
单反转髋还是不转?
如何让我的网球击球更加精准
重心!重心!!
网球怎么才能合力合好
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
一个小动作提高发球质量
网球硬地如何做到滑步
如何提高中场进攻球的成功率
单反高球处理(一)
三步就能打出上旋你敢相信?
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
网球双反架拍,手腕细节
能全部完成,球技没有3.5都不行
打拍框?打不上力
打球一直是紧的还是一直是松的?
垫球挑战 ,你能垫几个?
网球击球千万不要顶胯加速!!!
才学网前的不许看
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
网球正反手发球脱节,练这一个就够了!!
发球的发力跟多是向上,不是疯狂向前
变身
发球内旋不是重点,手腕才是重点
网球击球如何做到核心发力
各位是不是正拍老是下网?