我有一个梦想，早日退休，哈哈哈
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梁山五虎将何在？大刀关胜在，豹子头林冲在！
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自律每一天，深夜就练枪
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好大的风，好冷的天，人老了，枪不能老！！
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本命年穿一身大红，今天不练力量，形意十三枪，双鞭，九节鞭，祝朋友们兔年快乐！！
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今天周五晚上，纯娱乐局！
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九月最后一天，没有别的途径，唯苦练而已……
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假期尾声，抓紧练练
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天津连下三天雨，今天一秒入深秋，秋裤秋衣穿身上，绒裤绒褂练功服，带上小帽防感冒🤧
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今天累了，随便练练吧……
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休息了一周，今天恢复训练
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大枪一天不抖，浑身难受😣
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入伏第一天，程序猿周末不加班，开启夏练三伏模式
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本周力量训练第二轮，从硬拉开始，视频留个彩蛋……
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一到周末就狂风大作，狂风中练枪，爽歪歪！
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阳康后，感觉体重最少掉了五斤……
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阳康后，扎半套大枪累得不行…… 使几下月牙铲感觉有点飘……
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大枪课开启了，扎枪是基础
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综合训练，跳绳，双鞭，大枪，打拳，太热了……
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今日小暑，练武不辍，降低欲望，简单生活！春秋大刀，双手带，双戟！
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开工小练
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津门“秋老虎”实在太猛了，湿热难耐……早起空腹状态卧推，大枪，双鞭，双手带！！
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三伏天不能怂，硬拉加双戟，犹如从桑拿房出来……
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🐏康第三周，突然感觉今天力量稍微回来些了，带组大枪……
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今天用这口最长的大刀比划比划，好好锻炼身体，迎接延迟退休……
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提拉米苏配面茶 喝完练大枪
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国庆放假小练，祝祖国繁荣昌盛
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今天主要玩大枪！
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今日立春，大刀，大枪，双鞭，梁山五虎将只少了俩……
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深蹲完练枪和剑，感觉腿不是自己的了……
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程序猿的日常训练
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“阳康”恢复训练第二天，硬拉，大刀，双鞭，简单练练！
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程序猿周末小练
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有朋友说想看月牙铲，今天耍一套，再来套双戒刀，把梁山俩步军天花板都练了！哈哈哈！！
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这是昨天的训练日常，大枪、日月乾坤刀、九节鞭、流星锤！！
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昨天晚上生气了，一宿没睡好，今天深蹲，大枪，花枪，三节棍都来一遍
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身体康复，4.5米大枪，2.4米小枪，双鞭操练起来，今天算恢复训练！！
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下班别走！！扛着月牙铲，有点骷髅僧内味儿了！！
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瞎打一套春秋大刀
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周六好天气，一口气练五种兵器，大枪，花枪，春秋大刀，双锏，九节鞭！！
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阳康后第一次摸枪……