不吃怎么涨，大家知道什么是欺骗餐吗？
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毫无训练痕迹的胖子
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这回知道职业了吧……
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体重还可以，保持住！
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喝茶影响训练？为什么！
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卧推教学第二期，这就是为什么你卧推腰疼！
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深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
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发烧39度训练，两周前，烧傻了，哈哈哈哈哈，大家一定不要模仿，该休息休息。#发烧 #错误示范#力量举
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坚持住，你一定会瘦回去！
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？？？
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卧推教学系列（下），窄推次数和卧推次数一样重？#干货分享 #力量举入门 #教学视频
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胖的人和熟的人吃火锅对比，第二部，吃涮羊肉的区别。
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小重量不值一提，但是开始恢复了。
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恐婚正常吗？为什么会有这种感觉？你准备什么时候结婚？🎎
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细狗日常，又发烧🤒#健身干货 #减肥 #力量举
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【力量举高硕】更新了一条视频，快来围观！
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今天你跑步了吗#日常训练 #健身 #减肥
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又瘦两斤#新手健身 #增肌 #减肥
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力形兼备？饮食排第二，良好的习惯排第一，以肥增力不是力量举的借口。#力量举入门 #健身 #减肥
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大飞哥赛前小讲。
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卧推重磅教学，卧推弹胸和不弹胸的区别以及危害⚠️，不明白的可评论留言。
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说自己认识谁谁谁，比你厉害。遇到过吗？
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大家过年好！我停训一个月了，在这里讲一下恢复训练的过程，不要急于做主项。#健身干货 #教学视频 #力量举入门
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比赛解说系列第二期，泰勒深蹲视频。制作不易，点赞转发。#力量举比赛 #比赛解说 #深蹲
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力量训练前大喊的秘密。
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上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服，分析训练前吃什么，动作错误原因。
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记录减肥过程，还差两公斤。#减肥 #健身 #力量举
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见山见海见自己，越己阅己再悦己#年度总结 #生活碎片 #健身
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卧推带学生视频，腿驱动和呼吸调整的重要性！
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看看学生们怎么互相鼓励进步的，还有好几个人没上麦#运动表现 #力量举 #日常训练
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卧推提高的方法，返璞归真。
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腹肌训练单独拿出来
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状态不好怎么办？或者说你是真的状态不好吗？
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总结学生深蹲问题，单纯容量帮助不了极限的增长，充分的暴露问题，才有解决问题的方法。
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这个阶段勉强恢复到这样就行了。减缓节奏备赛。
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正确的训练思路
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上斜卧推的细节与价值，你真的会做吗？
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学生小郭轻松卧推两倍➕体重@力量举郭海阔 ，你们还有什么借口不进步？不训练？#健身干货 #卧推 #力量举
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一个视频告诉你什么是卧推的起桥。
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饿瘦VS运动瘦？饮食运动变瘦的真相竟然是
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三伏天掉秤最狠的晚餐，让你吃到饱相当于没吃！