京东 11.11 红包
中握距卧推训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
卧推日，练的太差发发照片
...
57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
...
安德烈.斯梅夫 卧推315公斤
...
高杠加卧推训练
...
45cm握距100kg推两组
...
危险的训练
...
12个还是13个？郭艾伦卧推拼到力竭
...
旅途中简单练半小时（140kg✕2，100kg✕8做组）
...
深蹲180kg极限挑战失败。。。
...
背部训练
...
放炮终于100了，也是用上曹氏卧推了
...
硬拉145kg组
...
卧推超级粘滞 感觉就像停住了 140kg卧推第四组
...
记录下自己卧推突破100kg
...
卧推115～120公斤和深蹲155公斤划水
...
“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
...
要开始认真练了
...
卧推训练。
...
斯莫洛夫第三练（160～190kg）
...
间歇蹲与木板卧推（200kg控制得最好的
...
假装转化（卧推130kg六次/115kg五乘五）
...
阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
...
290公斤深蹲10次，算什么水平？既然追求刺激那就贯彻到底，蹲到眼黑缺氧。不破不立！
...
66cm握距150kg卧推成功（140kg四次/130kg五次）
...
硬拉恢复（160kg二十次/推肩45kg）
...
高杠190kg四乘四
...
恢复训练结束
...
最近发斗腕、街健、卧推、实力推，等上肢视频比较多，就有的人说我不练腿。我深蹲在三大项里偏弱，因为膝盖有伤，无法冲太大重量。但这重量也是你们小喷子一辈子都达不到的
...
恢复硬拉和卧推
...
托德土地爷桡测训练破近期PR122.5公斤两下！！
...
三头推力日
...
维持腿力
...
61岁卧推52.5公斤 杨静怡体重63公斤
...
140kg/110kg57握两组/90kg木板四组
...
55cm握距110kg六组，第六组120kg(临时加重)
...
超级硬核的核心力量训练
...
SBD日(630kg)：深蹲220kg，卧推150kg，硬拉260kg
...
高杠205kg四次加180kg低杠练习组
...
今天训练最满意的是第五组前蹲