中级弹跳训练计划马上也接近尾声了，这个系列出到这里你有没有开始训练呢？对你有用请收藏点赞哦！
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不知道同学们开始训练了吗？冬天很冷尽量进行室内活动，所有的运动开始前记得热身，没有室内训练条件的同学，就尽量少动哦，弹跳训练计划在室内也可以练习！
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坚持是一件很难的事，想不努力就得到好结果根本不现实，只有坚持不懈才能让你脱胎换骨，走向成功，虽是鸡汤，但也是事实，加油继续训练，基础弹跳训练计划4-6周
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不知道大家对运动损伤怎么看？想征求下意见评论区告诉我你有过运动损伤吗？中级弹跳训练计划4-6周！
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基础弹跳训练计划10-12周，基础弹跳训练计划已经结束了马上就是中级训练了，你还没开始吗？
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拳击训练计划系列：七个拳击基本功动作跟练版！收藏起来慢慢练！！
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你的弹跳力还不错的话直接从中级弹跳训练计划开始练习吧！相信能让你的弹跳力更上一层楼，我将四个阶段视频都准备在最近几天全部发出，同学们可以收藏训练合集以后慢慢的练
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绕杆技术难不难？学会了满分不成问题，认真看完下面的视频，让你绕杆达到满分！
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跨栏时有哪些易犯错误呢？你知道吗？今天给大家简单讲解一下！
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你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗？训练符合怎么安排，基础训练怎么安排，专项训练又怎么安排呢？快来和我一起学习吧！
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立定三级跳第一跳如何跳的又稳又远呢，我们可以通过栏架，弹力带进行辅助练习让我们的第一跳更远！
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初级弹跳训练10-12周，10-12周的计划已经出来了，1-3周的计划你开始练习了吗？想扣篮，想跑的更快跳的更高更远，那就赶紧练起来吧！
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马上就要放假了，可以来找我共同学习探讨一下田径相关的问题哦！下面是800米中长跑提升加速力量的动作分享，有问题直接评论区见！
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