京东 11.11 红包
你知道自己一直都是隐身人吗？
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从心理层面来理解，为什么很多人忍不住要抽烟？
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你感受到的那个累赘又无价值的自己并非自己
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所谓正念，就是实事求是
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想要“成为自己”，先知道什么是自己
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世界上最危险的致幻剂叫做情绪
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抑郁里暗藏生命的救赎
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一招测试你跟自己的关系怎么样？
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为内在的孩子建立内在的家
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一个痛苦的人需要痛苦来喂养
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焦虑感，是在提示我们回到真实的生活中去
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放情绪一条生路，情绪也会放你一条生路
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提升心力是王道
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心力是一种天然的涵容力
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你妈烦你，你烦孩子，是什么在轮回？
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对孩子的过度管控是在逃避自己
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很多牛人都有社恐啊
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容易伤人的人一定也容易受伤
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练习正念很多年，为什么依然有那么多烦恼？
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你的想法，才不管你的死活
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情绪一来就方寸大乱？试试这三步
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那是黑暗，对光的幻想
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我们想要的安全感，真的安全吗？
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通过一颗葡萄干，体验“活在当下”有多么美妙
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为何亲密关系能搞好，普通关系总搞砸？
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为啥我压力山大？只因要重如泰山
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焦虑是青春期的标配
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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年轻时谁没有个抑郁的时候？
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安全感这个东西，是个无底洞
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看上去有目的有方向，却只不过是台自动驾驶汽车
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用暴力，就得到暴力
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没有创伤的人生，哪能叫人生？
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内心的稳定要建立在本来就安稳的东西上
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像大禹治水一样，为突发情绪找泄洪口
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为什么孩子会越说越叛逆呢？
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迷茫和焦虑的时候，最安全的做法就是不要动
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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为什么没有人始终如一地喜欢我？
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一看见孩子就烦是怎么回事？
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每天都在忙碌和消耗，什么时候能歇一歇