想要“成为自己”，先知道什么是自己
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对自己越嫌弃，内耗就越严重
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董宇辉:普通人也能落落大方，而且不要害怕别人比你聪明，聪明的人往往跑的都早…#董宇辉 #董宇辉治愈语录 #人生感悟
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每当我焦虑内耗的时候，都会打开这个视频｜窦文涛  周轶君  许子东 罗朗
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抑郁里暗藏生命的救赎
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生命中最重要的事，是自己和自己的关系
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既然是执念，干嘛要急着放下？
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一个痛苦的人需要痛苦来喂养
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能否允许这份痛苦帮助你成长？
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比自我实现更重要的，是自我关照
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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焦虑感，是在提示我们回到真实的生活中去
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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做自己情绪的第一责任人
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人的两种常见状态：自我批判or自我膨胀
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带着问题，找问题。你看到的永远是问题
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遇到负能量太强的人怎么相处
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从心理层面来理解，为什么很多人忍不住要抽烟？
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觉知的重点在于认识真相，而非控制现象
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灵性高的人是什么样子？有这3个特征你一定不简单
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因为我本来就很完美
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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放情绪一条生路，情绪也会放你一条生路
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破解的方法是增加内在的阳气
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思考貌似在解决问题，其实在制造问题
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当一个人老是在问怎么办的时候，他要的并不是办法
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渴求爱情是在渴求什么？
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父母不能越过自己去善待孩子
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那是黑暗，对光的幻想
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想要呈现自我，“我”就会受苦
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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其实每个人都天生神力
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孩子天天说活着没意思，家长怎么对待？
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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那些网暴者的内心，装满了情绪炸药包
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夫妻之间可以改变对方吗？
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想要消除战争或对抗，我们首先要消除自己心中的仇恨
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有时候太过聪明也是一种原罪
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你是贪生怕死还是贪死怕生？
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追问活着的意义，跟意义无关
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为内在的孩子建立内在的家