腿部训练～聊聊自律～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸部训练合集
...
胸部训练
...
胸训记录
...
一些训练日常
...
男女训练，备赛不累
...
今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
...
备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
...
结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
...
不要再说我腿细了~
...
练胸之我见～
...
龙门架夹胸训练
...
肩后束训练方法~
...
肩胛骨灵活训练
...
腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
...
各位猛男，全套腿部训练来了
...
一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
...
我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
...
拳击跳绳训练
...
T杆深蹲～练臀必备
...
日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
...
腿部必练
...
胸部三头训练
...
女孩子的背也可以遮天蔽日
...
训练氛围很重要
...
全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
...
【MIZI】10分钟瘦大腿和瘦腿锻炼 - 站立锻炼
...
背部训练组合~
...
背部训练记录～过年也要保持住低体脂
...
龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
...
生活训练的点点滴滴
...
巨瘦大腿内侧赘肉！每天睡前4min躺着瘦大腿，紧致大腿内侧，梨型身材必练
...
练后喝粉的时候好快乐！肌肉硬朗度和质感比之前又好了些～
...
新年新气象，练胸走起！
...
手臂和另类体能训练
...
20kg哑铃卧推热个身，呵呵
...
52岁肌肉大叔日常训练，健身房练腿，腿部训练
...
最近训练非赛季还是要上重量，也要保持低脂～不过也比赛季涨了些
...
练腿的痛苦只有自己知道
...
自己终于实现梦想一小步，有了属于自己的工作室
...
小伙一年不到深蹲可以进步多少？