春节期间，宅家和大家聊聊我们热爱的传统功夫和一些有趣的故事
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八极门竹把功，传统功夫的优秀功法，能快速提高手指，小臂的力度，能锻炼身体也适用多种竞技运动的训练。
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传统拳核心的东西，看懂拿走。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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一个很无奈的故事，但是也影射出传统功夫在传播过程中的尴尬与无力。
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初学传统功夫的朋友看完视频一定会有帮助，学功夫要懂方法，去繁就简才是硬道理。
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一层功夫一层悟，每天都有不同收获，这也是传统功夫的魅力所在。
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传统功夫手把手的传承，真传一句话，假传万卷书，老师要给学生切对动作要点，立好拳规矩，只要练了就出功夫。而不是给学生灌输虚无缥缈的故事，和花里胡哨的理论。
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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心意练功夫，王继武张长发心意拳传人
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手把手教易筋经，先筑基再运行气血
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霍氏八极拳顶肘发力，丹田内劲。
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传统功夫真的好，能让你在登上顶峰触摸云彩，在你深陷低谷还能手抚鲜花。生活中不管是得意还是失意，内心始终平静，毫无波澜。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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如何正确认识传统拳所需要的硬度，拳不是江湖杂耍。
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开工开练！绝招同途异路！
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金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。
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连环崩拳，王继武张长发心意拳（形意拳）传人
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弟子的进步，是老师最大的快乐。
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搂桩，你练对了吗？霍庆云师爷说过，练铁砂掌不如练搂桩，可见搂桩的实用和重要性。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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如何提高功力？蹲小架！每个动作定式熬架子，耗时间，达到硬功软练的效果，是提高功力的法门。
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内家功法，以前都是秘不示人，现在网络当表演节目，大多是因得来容易，所以不会下功夫和心血来苦练，到底还是看看罢了。
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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赤道上打八极拳，最迷人的风景，最强悍的练功场地。我的学生海员小藤经过四个月网络私教课，基本掌握了传统功夫核心训练方法。
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传承传统真功夫
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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小时候港剧的歌曲，好有时代感，功夫就是那个时候刻进了骨髓里。
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撑筋拔骨，低桩熬练
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
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霍氏八极拳秘传功法，泥球功，竹把功，都是非常优秀的功法，每个人的手型都不同，建议自己动手做，如何制作泥球和竹把呢？
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三体式，站的是规矩
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纷乱繁杂的社会里，传统修炼能让你静下来。
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戳踢是传统功夫的独特腿法，练出功夫以后，在日常防身自卫中非常好用。
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玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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旅居加拿大的小吴，我用网络远程一对一视频教学方式，三个半月他初步掌握了传统核心劲力，筋骨的练法。这次回国来京面授三天，他对传统核心练法有了更深的理解，未来可期。
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一层功夫一层悟，练一辈子悟一辈子，这里就是修。
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传统功夫中，硬度是基本功，高层次的训练方式是在站桩中求得的，把内气练充盈，形成轮胎效应，形成扛击打的能力，这就是所说的肉垫子不如气垫子。
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传统拳的松和紧符合传统的阴阳理论，古人发明的训练方法奥妙无穷。