做事情处在什么状态 有什么样的认知角度很重要 有些贵人和机遇是我们自己弄丢的
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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幸福与否不在于有没有人陪 在你自己的设定里
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学会调整自己的状态 超越自我心性上的障碍
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培养专注力 每一个当下都是未来的因
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停一停头脑中种种的关于过去未来的妄想 安住在当下
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我好像找不到路了，该怎么走
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从另一个角度看，为什么失去有些人会很痛苦
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全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
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学会调整自己的思维角度 从执着中走出来
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自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
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去做一个光明温暖有爱的人 不需要渴求别人的关注
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交往中 尊重是放第一位的 正气才会慢慢培养出来
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看到自己拥有的 找到自己的价值感 脚踏实地生活 如果总看自己没有的 就好像踏在了虚空中 心会不安随波逐流
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对忧郁症患者的陪伴 放下对失去的恐惧 从意识的执着里抽离
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最平常的回报是珍惜缘分
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心越清净越柔软 周围人越容易感受到你的爱
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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有时候我们迷茫受伤害 是因为活在现象里 活在了很肤浅的生灭波动里
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生命是要看清楚的 在你有条件“停下来”的时候 把握住机会 去解脱出来
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让我们疲惫的是我们的观念和认知 学会看清楚自己的状态 走出情的纠结和痛苦
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活在一个固定的 一定要怎样的认知里 就错过了当下 烦恼一定会有
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正视自己：独一无二就是完美；总想变得”更好“是因为内心的不平等；通过盲目地改变自己来获得更多人的认可 只会失去自己的独一无二
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去体验生命而不只是浮于表面
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调心修定力 只是看着它 觉而不动
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安住在当下就是收获 ：看清楚头脑中的繁华 回到当下去体验眼前世界的美丽
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换个角度 重新看一下自我和世界的关系
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把注意力从过去未来的牵绊焦虑中 转移到当下 用当下来摄受头脑的浮想联翩
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心念不正 慢慢会只有占有欲没有爱 感受不到爱
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不要太较真 每个人有每个人的角度
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爱自己的前提是了知自己到底是谁。越自我越是在背离我们的本性，那是在害自己。
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有时候 男性的孤独感更重一些
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从人与人之间应该比较什么到反思自己的择偶观：你内心想要的是一个可以陪伴着走下去的伴侣还是一个满足自己全部欲望的人？
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等风来 先心胸宽广才可能事业做大
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改变遗传病的一个角度：警惕和父母相同的思维角度和行为认知习惯
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换个角度看 这不是真正的优秀和独立思考 是自己困在了自己定义的框架里
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觉受本无好坏 愤怒和悲伤都是能量 学会头脑不去定义 如如不动 这股能量就容易转化