京.东618红包,每天可领3次
当你练了一个弹跳之后，能达到什么水平？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
扣篮并不是普通人玩的运动
...
你的身高能扣篮吗？
...
原来练扣篮，不仅能变强，还能减掉大肚子
...
练弹跳到底要不要禁欲？
...
42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
...
黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
...
这是不是你？别让它毁掉你的扣篮梦！
...
胖子练扣篮，根本不用先减肥！
...
扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
...
一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
...
只用一招，改善你的火柴盒弹跳
...
学会让肌肉在最短时间发出最大的力，你的肌肉才会又大又好用
...
为什么身高一米八最难扣篮？看看这几点有没有戳中你？
...
训练出现伤病，反而能更快完成扣篮
...
扣篮是小众运动，这句话绝对是错的。普通人想完成扣篮，根本没有网上说的那么复杂
...
想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
...
这是不是你？想快速实现扣篮，就要这样训练
...
如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
...
当你系统训练弹跳一个月后，会发生什么变化？
...
小个子就算再长高20厘米，也不可能实现扣篮
...
账号2-24.06.10
...
这也许就是你扣篮的最后一环
...
很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
...
练弹跳扣篮，根本不用去健身房，无器械就能训练
...
弹跳最容易突破一米的身高，就在一米七左右
...
提升弹跳最快的方法，就是少训练！
...
你的身高能扣篮吗？利用好自己的身高优势，不要白白浪费了自己的扣篮机会
...
只要练这3个黄金动作，就能快速实现扣篮，赶紧收藏码住
...
所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
...
想扣篮根本不用天天拼命训练，只要做好科学规划，确保训练正确有效即可
...
扣篮不是职业球员的专属，集帅们开练！
...
一个月时间，从摸不到板到抓筐是什么水平？
...
跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
...
受伤了，反而能让你跳的更高，更快实现扣篮
...
什么是最好的疲劳恢复手段？进行同样的训练，为什么你第二天浑身酸痛提不起劲，别人却依旧生龙活虎？
...
练扣篮你千万别去健身房，我怕你再也出不来了
...
当你拥有110公分弹跳会发生什么？
...
想扣篮，你清楚自己的弹跳水平吗？
...
想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
...
如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去