为什么今天能扣篮的越来越多？这条视频将会告诉你答案
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练弹跳到底要不要禁欲？
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跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
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跟腱长短对弹跳的影响有多大？
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？
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不会单脚起跳，就没机会扣篮了吗？
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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在球场上，你千万不要惹这种人
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为什么现在能扣篮的，越来越多？
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扣篮并不是普通人玩的运动
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
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跳的越高，膝盖反而更加健康！保持健康才是最好的弹跳秘籍！
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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快速提升弹跳必练，后侧链不仅能降低受伤风险，还能让你跳的更高
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想扣篮根本不用天天拼命练
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被你忽略的这个部位，才是你暴涨弹跳的关键
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这也许就是你扣篮的最后一环
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忽略了跟腱训练，弹跳直接损失十公分
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所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
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身高1米7，能摸到3米4，这个训练你一定要练
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今年你会发现能扣篮的人越来越多，那为什么不能是你？
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你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
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当你可以扣篮，你会有多惨？
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24年篮球圈彻底变了！
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一米七是最容易扣篮的身高！
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男人的助推器，让你在扣篮路上再多10公分
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你的身高能扣篮吗？
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出现伤病，反而能让你更快完成扣篮
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如果你是其中一种，恭喜你已经拥有了比基础和天赋更重要的东西！
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如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
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最快毁掉你扣篮梦的方式，就是无知的努力！
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你的身高要跳多高才能扣篮？
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一米七，最容易扣篮的身高
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如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
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一米九的身高和一米的弹跳，你会怎么选？
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这是不是你？如果和他一样，这就是你提升弹跳的黄金时期
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想扣篮，你清楚自己的弹跳水平吗？
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只要你开始了，下一个起飞的就会是你