当你拥有1米以上的弹跳高度，会有哪些离谱的表现？
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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练弹跳到底要不要禁欲？
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你为什么不能扣篮，这三种人有没有你？
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为什么你在某一瞬间摸到了从来摸不到的高度，但是后面却很难再达到了？
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一米九的身高和一米的弹跳，你会怎么选？
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你的身高能扣篮吗？普通人坚持系统训练，都能达到一米的弹跳高度
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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如果你是其中一种，恭喜你已经拥有了比基础和天赋更重要的东西！
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
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想快速提升弹跳高度，你到底缺乏什么？不要白白浪费属于你的弹跳高度！
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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如果你还在这样练弹跳，上限已经一眼到头了
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这五种人最容易提升弹跳完成扣篮！你是哪一种？
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如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
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80公分弹跳高度只能垫底，因为稍微练练就能达到90公分
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你的身高能扣篮吗？
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就是忽略了这个部位，让你损失了10多公分的弹跳高度！
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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这也许就是你扣篮的最后一环
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不会单脚起跳，就没机会扣篮了吗？
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如果你的后侧不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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这是不是你？如果和他一样，这就是你提升弹跳的黄金时期
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想快速提升弹跳，每天都训练，反而提升是最慢的
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球场上什么样的人最难防？
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小腿越细，弹跳天赋越高
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一米七是最容易扣篮的身高！
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想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
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每次训练只想着要扣篮，你坚持不了多久。用心感受，练扣篮带给你的不只是弹跳高度
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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你的肌肉是软的还是硬的，教你练出这样炸裂的扣篮
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想完成扣篮，练得少能比你弹跳训练，提升的更快
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事实上，你的弹跳高度已经超过了CBA人均水平。普通人坚持科学训练，达成一米弹跳并不困难
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一个月时间，从摸不到板到抓筐是什么水平？
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这块被你忽略的肌肉，才是暴涨弹跳的关键
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小个子就算再长高20厘米，也不可能实现扣篮
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推荐三个暴涨弹跳的黄金动作！只要找到适合自己的训练计划，就算动作再简单，训练到位了，你也能完成扣篮！
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决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
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当你开始弹跳训练后，就注定你再也见不到之前那个平平无奇的自己了
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一米七，最容易扣篮的身高