one motion 三分球14连中，最近实战发现1.5比较稳定
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压弹钟摆one motion 三分球16连中，掌握发力很轻松。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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1.5motion 三分球十一连
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压弹one motion 三分球13连中。
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one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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one motion 三分球50/63，够呛啊，自己捡球要命中50个三分球有点累
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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三分球十三连，浅浅体会一下coach hui的压弹钟摆拉腕理论。
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收小臂压弹one motion投三分是很轻松
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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one motion三分球 投了31个命中了28球，赶上B站平均水平九成了。
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one motion 三分球自投自捡二十三连，23连！突破自己！
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one motion 三分球 10连，大道至简。
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one motion 三分和两分切换
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One motion压弹三分球12连，常规操作了。
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压弹one motion 10连
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如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
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one motion 压弹连中11球
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压弹One motion 三分球13连
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one motion 三分14连，投顺了的感觉就是很轻松就能命中，大力不能出奇迹，放松反而有惊喜！
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要不断重复和习惯压弹发力one motion
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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one motion三分球十连。优化发力模式和力量传递。
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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三分球10连中，这算1.5motion ？
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One motion 三分球12连，掌握压弹发力投三分很轻松
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One motion 三分球 Catch &shoot 17/20
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one motion 三分球要练习，也要实战，在实现中改进，练就有效。10连中。
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one motion 压弹 三分球11连。
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压弹one motion 三分球
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又是练习one motion 撤步三分的一天
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双脚急停catch & shoot 三分球17/20.
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加快了出手速度的one motion 三分球13连
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压弹one motion 三分球十三连
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One motion 压弹三分球合球投篮训练，10/11
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结合球压弹one motion三分球
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Coach fui One motion三分的钟摆原理，连贯流畅发力