“这个点我怎么睡得着的！起床晨跑！！！”
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【锻炼身体】能不能坚持30分钟？
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硬是赖了二十分钟床才起
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睡眠1，双闹钟起床法，一种更高效的闹铃起床方法
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一口气看完《强风吹拂》，史上评分最高的运动番之一，跑步也能如此激情！
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强风吹拂，下午和同事们组队操场5km顺顺腿，最近安利了同事出门一起跑跑步
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下午轻松跑，和同学慢跑了5km
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邀请可爱小姐姐到KTV唱FC2歌
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每天运动半小时，快乐每一天
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下午硬是拉着同学跑了两公里（坏笑）
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今日7km，大腿还没完全康复，慢慢来吧
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今天下午5km打算轻松跑的，跑着跑着变成渐加速了
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与床对抗，起床晨跑，实属不易
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放弃很容易，但坚持很帅气，冲冲冲！今天2km热身+5km日常跑
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晨跑5公里 | 5千米一个非常特别的距离 #生命不息运动不止 #多巴胺的快乐 #因为运动生活变得更有乐趣
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热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
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强风吹拂，慢跑3km
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“康复训练”，慢跑恢复
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拉伤不能跑太快，放松跑十公里
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10km长距离和2km放松跑（本来打算跑5km放松跑，严重怀疑食堂饭有毒，害我拉肚子）QAQ
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黄昏的轻松跑5km，跑的挺舒服的，和同学边跑边聊天
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下午带着同学5km轻松跑，跑起来感觉腰子被灌铅了一样，也可能因为上午体能课累着了
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凉风吹拂，一个比较日常的路跑5km，天气降温啦，路人都是棉衣，我短袖短裤有点格格不入，天冷了得注意啊跑友们
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跟着同学，分别慢跑了一个3km和一个5km
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今天的状态属实不一般，拉夸滴很
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今天跑步8km，这几天天天下雨就很烦，跑步途中还遇到了小雨，得亏下了一小会停了，不然成为落鸡汤了
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今天状态真好，想跑半马，可惜大腿跑拉伤了QAQ
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下午跑个节奏跑，岔气三次，寄！跑的时候还饿了，就跑个15km吧，还有这个背心穿着真难受，再也不穿这个背心跑长距离了(;_;)
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拳击必练的6个动作，收藏慢慢练
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今晚海风吹拂，风吹着真凉快，夜跑了10km
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下午微风吹拂6km，今天要风再大一点就好了，路上还差点被一个石头绊倒
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快乐的下午跑
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无风吹拂，健身房跑步机整了5km间加速，今天有点小雨，就没出去跑了
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海风吹拂6km，今天刚开始的时候状态不太好，单算慢跑6km的，谁知道4km后上状态了，越跑越带劲了
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好饿的5km，跑的时候肚子饿了，跑的有些累啊，今天歇菜了
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热风吹拂7km，跑完湿透了，感觉衣服能拧出一瓶水，跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸，两个年轻人（估计是高中生）路过，男生把女生眼睛捂住，搞得我全身都脱光了一样
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这两天下午操场闷热，跑起来感觉要歇菜了，本来打算跑个10km感觉体能跟不上了，状态不是太好，感觉以后可能要考虑要也夜跑了
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目标30公里，跑到27公里结束了，实在实在跑不动了，愧疚啊，就差3公里了
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天暗了，出去溜达溜达，这几天应该是跑不了了，溜溜弯也不错
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今天下午跟着同学跑，比较轻松，主要是今天感觉状态不是很好