胸背训练合集～～
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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全是体育生大jio
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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最近忙，训练都佛系～～
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为你写诗 为你…怎么就是不火呢
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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最近训练片段～
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00后社畜午休胸部训练
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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久违的曲杆杠铃划船～～
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深蹲厉害的秘密～
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探店布鲁克之卧推～～
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什么是核心呀？哈哈哈
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雨季的训练就划水～
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背部训练（我感觉我白的都能出个美白秘籍了）
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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生拉硬拽～～
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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恢复训练以来的第三次硬拉！240公斤秒起！
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酣畅淋漓的卧推
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脂包肌的背训～
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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练背日～～加背部展示～
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协调性训练的小菜鸟～
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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分享一次激情满满的腿部训练！
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兵哥哥攻&发廊小弟受
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激情深蹲！！
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卧推120五乘五～
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啊，我也是无语了，胸肌大被误会是打了硅胶😂
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注射急救cpr
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00后社畜午休健身胸部训练
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横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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硬拉260做组全过程，大拇指的陨落～～
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。