五、 平衡舞（2）-背面完整示范
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全民穿越领主时代求生我竟获得鬼域，召唤出各种不死鬼将成为了活阎王！
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07柔力球技能教学--螺旋盘绕
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太极伞《梦江南》背面示范
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八段锦完整动作示范
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六、 放松舞_正面完整示范
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一、拉伸舞 -正面完整示范
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八 热身舞-背面完整示范
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01.北狮运动—基本技术介绍
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院前急救10.运动损伤
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南狮基本技术教学 （4）
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《灯火里的中国》正面演示
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06北狮运动-整套动作
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太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
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太极柔力球8式《羽化》童胜玢
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健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
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太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
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南狮基本技术教学 （5）
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四、养生调理舞 （3）-头颈练习
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八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
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古典舞普及操_4 身法训练
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太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
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04.北狮运动—金狮直立动作介绍
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太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
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七 形体梳理舞（1）-手臂练习
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八段锦第七式 攒拳怒目增气力
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《健身操舞》规范动作01“V”字步，侧点地组合
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八段锦第八式 背后七颠百病消
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太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
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八段锦 收势
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07 运动训练干预方法及训练示范 第四部分
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健身操四季律动-音乐版，一起跳起来吧！！！
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5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习01 俯撑滚球
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八段锦第二式 左右开弓似射雕
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院前急救01. 急救注意三件事
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练腿后耍两下
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2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部加强性练习
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5 促进腰部健康的运动方法学习-腰部力量性练习08 坐球抬腿
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轻器械健身指导07.乒乓球
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柔力球《中国心》预备势
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1.1 维族风格健身舞（1）-点颤