八 热身舞-背面完整示范
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太极伞《梦江南》背面示范
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五、 平衡舞（1）-背面完整示范
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《中国心》背面演示
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太极伞《梦江南》正面示范
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01.运动前热身
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八段锦完整动作示范
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太极柔力球《我爱你中国》完整演示
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《我们多么幸福》整体示范
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南狮基本技术教学（1）
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太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
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健身操舞《Rainbow》段睿
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八段锦第一式 两手托天理三焦
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太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
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南狮基本技术教学 （4）
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01.北狮运动—基本技术介绍
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健身操舞《打起手鼓唱起歌》-段睿
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06北狮运动-整套动作
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【MIZI】8分钟站立全身热身运动
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八段锦第五式 摇头摆尾去心火
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20柔力球技能教学--变换绕翻
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太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
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南狮基本技术教学 （2）
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02.运动后动态拉伸
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太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
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03.运动后静态拉伸
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太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
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1.5 藏族风格健身舞（1）-正面完整示范
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八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
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太极柔力球8式《羽化》童胜玢
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太极柔力球《我爱你中国》05.S绕抛接
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02.北狮运动—狮行步动作介绍
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南狮基本技术教学 （5）
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太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
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九 健身舞嗨起来-正面完整示范
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古典舞普及操_1 头位训练
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太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
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八段锦第三式 调理脾胃须单举
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院前急救10.运动损伤
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太极拳《我爱你中国》02.起势
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柔力球难度动作-欧阳茜