枪棍教学（翻腕后背扎枪式）
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五斤重剑轻松舞（以身带剑，剑动身随）
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枪棍教学（背棍翻转式）枪与棍的术法都是一样的，棍头削尖了就成了枪
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习
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枪棍教学（游龙缠身旋棍）
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枪棍教学（组合小套路）
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枪棍教学（蝴蝶花加回马枪组合式）
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棍术教学第五课（蝴蝶花）
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枪棍教学（背枪回身刺+肩绕花）
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武术的核心是什么？（这一课非常重要！）感受武器的重量、平衡点、杠杆力，用身体的重量催动产生惯性加力，身随缓冲或者加速度，只有掌握了内心的东西，武器才能运用得当！
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都是全力出手！拜托喷子看清楚再喷（本来就是练拦截的反应能力，不是摆拍加速的套路）
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五斤重剑的威力（未开刃）2.5的白蜡杆直接震断
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五斤重剑差点脱手飞出（原视频无后期调速）
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五斤重剑（不是武术表演花招式）点我头像有免费教学视频，教你如何玩转真正的剑！
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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剑术教学第十四课（如何刺出）口诀：摆尾不动尖！发力在剑柄，剑尖要保持中位！手腕胳膊要放松，身体带动发力！
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碗口粗的桂花树（九斤二两）方法对了重量不是问题
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七斤重钢棍对战四斤钢棍现场砸弯变形
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枪棍教学（回马枪在招式中的运用）
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李元霸有多厉害？这八磅锤只是个弟弟（借力顺势才能将它催动）
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形意拳步如行犁，通过沙滩看两脚阴阳变化
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以身带枪！枪动身随！无加速枪术（矛长180重三斤二两）
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八极拳金刚八式
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匕首刺杀技巧（合法刀具用于收藏）
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剑术教学第十二课（招式组合练习）切忌不要使猛力，多体会惯性借力，手腕要放松，身体带动，剑动身随，让身体与剑的重心溶合起来，舞的越轻松越好，这样身体才能越练越活！
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剑法与枪法招式强势对比（源法都一样，不同的只是形式）
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吾剑随风（剑重五斤长105）健身器材未开刃
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剑术教学第十三课（剑花转身技巧讲解）
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左手四斤重，右手五斤重（双重剑该怎么玩？）
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大刀王五是我的偶像
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女大师的“内家真气”“藤臂筋骨”
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传武兵器实战讲解（保持良好的距离控制才能更好的保护自己，冒然近身是不明智的做法！对抗训练是训练闪躲和拦截，不是相互击打发泄！）
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曼达洛长矛VS大钢棍（危险动作请勿模仿）
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剑术教学第三课（剑花的发力技巧）健身剑未开刃
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枪棍同法（只是形式不同，术法都一样）
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剑术教学第六课（如何选剑）健身剑未开刃
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短枪对短棍（各位开心就好）
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这七斤重的钢棍谁能扛得住（长180 cm直径2.8 cm壁厚3毫米）
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十斤重棍对战七斤重棍（专业对练请勿随意模仿）
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舞剑致敬剑圣：于承惠老师（健身剑重五斤长105未开刃）