下斜方激活，保障肩胛功能更好的协调运作！对于躯干体态调整，下斜方也是首要需要肌力加强的部位！#下斜方肌 #体态调整 #圆肩驼背
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不愧是体态大师🔥消除富贵包❗️抚平斜方肌❗️圆肩驼背，不良体态
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临沂青少年圆肩驼背训练。
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不愧是体态大师🔥体态好了❗️亲测有效✅瘦背，圆肩驼背，斜方肌，
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肋骨区域手法放松#体态调整圆肩驼背 #肋骨区域放松#圆肩驼背 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪
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【10分钟体态矫正】告别驼背圆肩头前探 缓解肩颈紧张酸痛 提升气质 (镜面拉伸版)
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低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍，肩颈舒服了，经常低头，肩颈酸痛的姐妹多练。
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临沂青少年圆肩驼背
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15天体态急救day巩固版3！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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意外发现改善这种体态的方法，斜方肌大还翼状肩胛，头前伸也驼背的姐妹们毫不犹豫直接冲！五天见效
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卷腹卷腹，越卷越糟，是时候放松一下啦！#卷腹 #腹直肌修复 #体态纠正 #圆肩驼背#腹肌马甲线
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站姿哑铃推举，解决关节受限才是王道，就是那个肩胛功能的完善，必须拿下它！当然，足的稳定、核心的稳定也是一定要有的。#实力推#哑铃站姿推举#三角肌#死肌肉#核心
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三角肌前/中束放松手法#圆肩驼背 #肱骨前移#三角肌痛 #体态纠正 #三角肌放松
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临沂青少年圆肩驼背
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亲手教你这五个动作不仅改善溜肩还能美背提升气质，夏天到了，还不快冲。#溜肩 #气质提升#圆肩驼背 #翼状肩胛#体态调整
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圆肩驼背这种体态真的很好改善
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肩胛稳定训练之素质练习（拉的能力）#肩胛骨 #肩胛骨稳定性训练 #体态纠正 #肩胛骨疏通 #含胸驼背
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背越驼，越打开|瘦斜方肌去富贵包体态满分
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