160kg深蹲4组36次
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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200kg深蹲5次
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挑战130kg深蹲10×10
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听说卧推100kg很难
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日常深蹲4组160kg深蹲40次
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挑战160kg深蹲12次（未成功 只蹲了11个）
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卧推130kg
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130kg卧推7次
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210kg深蹲5✖5
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200kg深蹲5✖5 220kg210kg激活一下
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深蹲180kg5×8做组
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200kg深蹲5×5 之前去的健身房又被收购了
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
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发一下最近状态
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大腿后侧链训练 早安式＋罗马尼亚硬拉
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148kg安全杠深蹲10×10
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160kg深蹲和200kg深蹲 腰突恢复中
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神经疲劳拉满 200kg深蹲5×5 蹲完史老师还要写20篇教案20篇教学反思20篇听课记录
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硬拉170kg15次 深蹲160kg13次 10次 8次
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深蹲热身激活系列 完整的深蹲热身 拉伸+筋膜松解＋激活+热身组
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210kg深蹲5×5 原来教师暑假也需要上课 00后教师的课后放松
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220kg深蹲5×5＋罗马尼亚硬拉
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200kg深蹲5×5
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感冒刚好 来蹲深蹲
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200kg深蹲
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140kg放松蹲
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日常深蹲被压
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筋膜刀不过如此 我和视频中的哥们都学过smr筋膜松解术 不用担心我们的专业性
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谁练腿不痛苦啊 起不来我就死 谁也别活
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今日份深蹲 160kg拼死蹲8个
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180kg深蹲
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220kg深蹲8×5 容量日 第8组力竭次数减一（5-1）
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210kg深蹲5✖5 祝自己教师节快乐
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180kg深蹲做组
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200kg深蹲
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当深蹲200kg热身的时候来了一个教练带五个高中体育生会发生什么
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120kg卧推做组
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翻轮胎比赛 80kg轮胎
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套膝不会穿？没关系 我教你
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200kg深蹲5×5 00年老将为深蹲代言