V
主页
每日锻炼
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
日常锻炼
恢复锻炼
每日训练
日常
日常引体
倒立小成
单腿深蹲
倒立俯卧撑
日常倒立训练
每日引体向上
每日臂屈伸
记录
引体突破15
引体训练
练一练
单手俯卧撑
十个钻石
勉强16个
练练前水平
用弹力带辅助前水平
完成屈臂支撑
记录
臂屈伸
每日训练
弹力带辅助俯卧撑
屈臂分腿支撑
引体向上进步真难
应该勉强算个搭碗双力臂吧
回家开始晨练
感觉俄挺训练又稍微进步了一点
终于20个引体向上了,不过最后两个单手休息了一下
健身帅哥自拍秀身材,可真不错
在家没单杠也可以练双力臂
回老家了,冲一下极限引体
标准俯卧撑
弹力带辅助俄挺
第一个学会的神技(^ω^)
还没到80kg
搞一下前水平
云原神越来越卡了