弹跳提升慢有时候不止是训练方法的问题，训练之外的细节最少影响你百分之三十的训练效果
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
兄弟们，spo真的有实力啊，你看昨晚“柯冉”在对阵华侨大学时的这次换手扣篮！
...
为什么你的摸高水平不稳定？因为你的弹跳训练出了大问题！
...
今天全是干货！一次性给你总结出弹跳提升七大技巧，学会至少少走一半弯路，特别是技巧六
...
如何用哑铃练弹跳！
...
有没有一个瞬间你会疑惑现在的年轻人身体素质为什么这么强？这个视频告诉你原因#弹跳训练 #扣篮
...
全网最全助跑起跳问题总结！整天问我自己助跑如何，看完这个视频你一定能学会自己看助跑！#弹跳训练 #扣篮
...
无数案例证明了没天赋也能扣篮，提升训练认知扣篮并不遥远
...
一个视频教你如何测试并利用你的爆发力天赋轻松扣篮
...
提升弹跳我有“三不练”你有哪些“不练”？#弹跳训练 #扣篮
...
打球你跳再高也没用，想打好球还得看弹速！今天为你揭示弹速的秘密#弹跳训练 #扣篮
...
大型纪录片《会扣篮后参加高中同学球局会发生什么……》弹跳训练两年半能换来什么神奇表现？
...
这3个黄金动作，可以帮你快速完成扣篮！但你有没有踏实训练呢？
...
天赋只能让你起点更高，而好的训练方法能让你加速更快甚至轻松超越别人
...
一米八对扣篮来说还是太高了，一米七左右就刚刚好#弹跳训练 #扣篮
...
看完你就知道提升弹跳最快的方法是什么了#弹跳训练 #扣篮
...
看到这个视频你会转发给兄弟让他努力训练带你飞，还是自己悄悄训练成为主角#弹跳训练 #扣篮
...
练了一定能暴涨弹跳？今天为你揭秘扣篮必练动作#弹跳训练 #扣篮
...
其实每个人都有属于自己的天赋，找到自己的隐藏天赋你也能成功
...
到底是跳得高膝盖疼还是膝盖疼跳不高，到底是训练膝盖疼还是瞎练膝盖疼
...
弹跳训练的三大误区，有不少人练了很多年都没能走出来#弹跳训练 #扣篮
...
强化髋关节的灵活性，能让你的弹跳至少提升5-10公分！
...
假如身高只有一米七，你还敢开始练扣篮吗？
...
弹跳天赋简直是世界上最被高估的天赋#弹跳训练 #扣篮
...
想扣篮，教你找到自己的训练方向
...
勇敢开始，下一个扣篮的就是你！#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
...
普通人弹跳千万别练到120cm
...
最短时间内提升弹跳的方法只需三步，让你发挥出最好的助跑高度#弹跳训练 #扣篮
...
想知道自己还有没有机会扣篮？看完这个视频就知道自己的弹跳还有多少提升空间
...
如果你试图通过照搬别人的训练方法来复制别人的成功，那么你注定失败，一般人的思维不适合练扣篮
...
突然拥有了一米的弹跳会发生什么神奇的变化？#弹跳训练 #扣篮
...
挑战180天扣篮，第41天。跳不动的一天，继续坚持。
...
给你一份免费弹跳训练计划，加强三块顶级弹跳肌群，你会做什么？#弹跳训练 #扣篮
...
以赛亚弹跳提升70厘米的秘诀是什么？学会跳出舒适圈，你再也不会被瓶颈困扰#弹跳训练 #扣篮
...
所有能扣篮的人一定会练的训练，免费分享
...
同样的强度差不多的对手你永远无法突破，开始系统训练助你快速蜕变
...
这块肌肉你练过吗？95%以上的人都能通过它提升弹跳
...
再给你20厘米身高你也扣不了篮！天赋从来不是不努力的借口，看完你就懂了#弹跳训练 #扣篮
...
这三种人训练后扣篮的成功率才是最高的，来看看有没有你
...
原来一周练五小时就可以扣篮？#弹跳训练#扣篮
...
球场上，他们具有最强的扣篮天赋