【夏训20】和大爷学吊环，一个六十多，一个七十多，若干年后希望能有他们的风采
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【夏训18】双杠臂屈伸30个，大爷挡到镜头了，另外一个大爷快着把他拉开
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费老劲了，20个卷身上！
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跌宕起伏的轮回，一生不可能仅有一次！
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多做一个引体就是为了争口气吧，我相信不会全还回去的，不久我就可以恢复了，值得庆幸的是五练习还可以上去，但是双立臂要从头再来了！
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【春训16】双杠臂屈伸20个！下次争取不动腿爬大绳！
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常威再现东京奥运：吊环卫冕冠军的邪魅一笑引热议
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长靴女王低头革严厉驯马
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【八练习】公园大爷大回环初级动作摆浪卷身上
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【春训17】双杠臂屈伸20个。
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突破七练习站立的恐惧，和引体向上基础力量训练10组111个！
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今日练习杠上敬礼！
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圈刹改全内走线！？！？
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【引体耐力】一分钟引体训练+叠腹，29组146个，10组100个！天气渐暖，可以穿短袖训练了，今日突破粗杠的五练习上杠和双力臂。
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【引体耐力】努力总会有收获的，一分钟引体训练！30组160个=6*10+5*20，七练习尝试，五练习，七双力臂！
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【春训10】双杠臂屈伸15个！
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【引体打卡】5组50个！
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单杠卷身上19个！
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【张继科】“你哪里是蝴蝶，然而飞不飞都一样美”——谢霆锋《玉蝴蝶》
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L支撑：大概有53s！
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单杠七练习（后摆上）教程，不含下杠
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20个单杠二练习/卷身上，这大概是一种退步了！
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成功的带动了小孩儿们运动的热情，前天玩土那小孩饭都不吃了
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跟着奥运学英语→刘洋夺得2024巴黎奥运会男子竞技体操吊环项目冠军
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【夏训12】引体向上15个，号称北京街健圣地的莲花池公园我来了，因为在哔站刷到了杠京-北京杠爷，到此一拉
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重操旧业吧，把杠上敬礼捡回来！
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五十个臂屈伸搞起！
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请那些喜欢用天赋来形容那些大神的人，用最简单的高团来模仿出那些大神的状态好吗？
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【春训13】双杠臂屈伸15个！
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【单杠】五练习（屈伸上）/8双力臂
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单杠七练习尝试，差点杠毁人亡！单杠5练习/双力臂/L支撑！
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新的环境，器材挺方便，以后要好好坚持！
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17岁，但中国顶级前水平！
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15个吊环臂屈伸
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【春训19】引体向上13个！
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看到这么怂的我，自己都嫌弃，差点就成了。单杠七练习/五练习/引体一分钟耐力训练，30组180个！真心感觉地板太硬有点危险，蹲着跳下来和站着跳下来感觉真不一样。
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【夏训10】引体向上15个!
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【春训1】俯卧撑20个!
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近距离仰视角看美女严厉训马
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引体向上：五练习+双力臂，一个多星期了，我回来了，虽然做的没以前顺畅也没以前多了，但是还能上去，就是好事！
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献完血三天恢复期，状态还行！