新的模块试点新东西 #猛铁 W1D1-Hyper
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SSB 深蹲 和 卧推 #猛铁 W1D3
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零下二度的深蹲 LOL #猛铁W3D4-Hyper
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[猛铁W5D5] 减载前的最后一练 145kgx7
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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勒不是电视剧 #猛铁 W2D3-Hyper
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瓜得要命, 暂停深蹲小PR 160x5 #猛铁 W2D1-hyper
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蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
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不是高产，只是规律训练；深蹲AMRAP@air #猛铁W6D4
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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嗯，继续掐#猛铁 W7D3
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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传统拉开始有感觉了 #猛铁 W2D2-Hyper
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莫得法 #猛铁W5D1
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重回健身房，新的模块 #W1D1
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So many fake people #W11D4
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Squat and bench #猛铁 W3D1
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好的SSB回来啦 #猛铁W13D3
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减载周感觉很好 #猛铁W8D3
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pause #W8D2
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不完美，但在变好 #猛铁W10D3
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[新冠W3D3] Patient #猛铁
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吃蔬菜，吃蔬菜 #猛铁W9D1
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W1D3&4
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#猛铁W14D1
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如果你知道，你知道 #猛铁W4D1
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寻寻觅觅 #W2D1
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这不是枪响，这是打的鼓#W12D1
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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Deload things #猛铁
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就算最后一无所有 也无所畏惧 #W7D4
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Deload [新冠W6D1] #猛铁
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Meh #W1D4&5
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我心滚烫，岂容尔等造句 #W8D3&4
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New block #猛铁W6D1
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又过圣诞节了哇 #猛铁 W2D3
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可爱的 可恨的 多可惜 #W8D1
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偶尔被压也没啥 #W9D1
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Too much oxygen #W6D1
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Sumo #猛铁 W1D5-hyper
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[猛铁W8D3] 做你自己，因为别人都有人做了 Be yoursef, everyone else is already taken.