厉害了，我练提膝下压，25天赶走肚腩，瘦内脏脂肪
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
坚持了一个月的左右点地，瘦的都是内脏脂肪，每天200下
...
肚子大得像怀孕，每天坚持2个公认动作，不跑不跳减掉大肚腩
...
不想跑步就在家点地击掌，瘦的都是内脏脂肪，每天4组
...
3个简单动作，每天200下，内脏脂肪没了，肚子小一圈
...
练习交叉后撤步，赶走肚腩，碎三高稳血糖，瘦内脏脂肪
...
坚持了一个月的平板上推，瘦的都是内脏脂肪
...
这衬衫怎么遇水则化啊
...
坚持了一个月的坐姿抬腿，瘦的都是内脏脂肪
...
坚持1个月“小碎步”，减得都是内脏脂肪，适合各个年龄段练习
...
坚持20天“提膝跳”，每天100下，减内脏脂肪，甩掉大肚腩
...
每天一个小动作，胯下击掌每天200下，瘦的都是内脏脂肪
...
“箭步蹲”真的厉害了，每天4组，掉秤4斤，不跑不跳瘦内脏脂肪
...
不想跑步就在家踮脚跳，瘦的都是内脏脂肪，每天250下，真的瘦了
...
减肥瘦身就试试点地击掌，每天4组，掉秤5斤，不跑不跳瘦内脏脂肪
...
肚子大就“提膝抬手跳”，每天200次，促进脂肪分解
...
人过30岁，多练采花跳，瘦的都是内脏脂肪
...
每天坚持小碎步100下，瘦下来很简单，甩掉三高稳血糖
...
颈椎自救✅一遍就舒服‼️8 分钟跟练❗️
...
坚持1个月的“开合转”，减掉内脏脂肪，每天100下，瘦腿瘦腰
...
打卡8组燃脂操，瘦得都是内脏脂肪
...
真正“强肾”操，帮你填补肾气，每天8分钟
...
20min肩背操，瘦的都是内脏脂肪，每天100下，真的瘦了
...
坚持了一个月的平板支撑，瘦的都是内脏脂肪
...
在外跑步不如在家左右转体，踢掉大肚腩，瘦得都是内脏脂肪
...
每天“提膝下压”5分钟，降糖体重天天降，收获马甲线！
...
在外跑步不如在家肘碰膝，瘦内脏脂肪
...
一套动作，甩掉大肚腩，每天100下，腹肌马甲线很清晰
...
坚持每天转腰100次，20天全面改善赘肉，大肚腩变小了
...
小伙坚持原地运动，瘦了10斤，肚子也小了， 还不伤膝盖
...
小伙坚持2个动作，瘦掉10斤，减的都是内脏脂肪，比跑步好
...
简单的左右摆臂，瘦大腿减脂肪
...
在家点地冲拳10分钟，肩背不痛，瘦内脏脂肪
...
肚子大多半内脏脂肪惹的祸，每天坚持8分钟燃脂操，收腹提臀减肚子
...
8分钟燃脂操，做上2组，提升减肥速度，脂肪肝都消失了
...
一套高效的燃脂操，每天花10分钟，消耗300大卡热量
...
不想出去跑步就在家小碎步，瘦身减脂提高心肺，瘦的特别快
...
每天打卡“点地开合”100下，不伤膝盖很舒服，瘦掉大肚腩
...
每天这样甩手50次，我就练了14天，打通全身堵，强过百步走
...
早上空腹踢腿100次，再胖的人也能瘦，肚子变平了，腿变细
...
坚持1个月的“深蹲踢腿”，减掉内脏脂肪