京东 11.11 红包
简单的左右摆臂，瘦大腿减脂肪
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不想跑步就在家小碎步，瘦的都是内脏脂肪，每天200下
...
坚持了40天的踮脚换腿，变成易瘦体质，瘦内脏脂肪，掉秤12斤
...
肚子大就练“小碎步”，每天200次，不伤膝盖，促进脂肪分解
...
3个简单动作，每天200下，内脏脂肪没了，肚子小一圈
...
小伙坚持流氓跳28天，瘦的都是内脏脂肪，大肚腩小了，身体轻松
...
减肥瘦身就试试点地击掌，每天4组，掉秤5斤，不跑不跳瘦内脏脂肪
...
高抬腿真的厉害了，打通全身堵塞
...
坚持“左右换脚”，胜过跳广场舞，瘦大腿减脂肪
...
肚子大就试试左右点地，每天50下，腰围细了4公分
...
坚持了一个月的“抬腿击掌”，160瘦到120斤，不反弹！
...
我坚持“箭步蹲”，提臀瘦腿，瘦的都是内脏脂肪
...
早上空腹做，原地摆臂提膝100次，瘦得特别快，胜过跑步减肥
...
坚持了一个月的平板支撑，瘦的都是内脏脂肪
...
坚持20天“提膝跳”，每天100下，减内脏脂肪，甩掉大肚腩
...
1个懒人减肥动作，节奏慢不剧烈，每天10分钟，走掉多余脂肪
...
我坚持左右并步蹲，从原来162瘦到138，比跑步好
...
“箭步蹲”真的厉害了，每天4组，掉秤4斤，不跑不跳瘦内脏脂肪
...
坚持1个月的“开合转”，减掉内脏脂肪，每天100下，瘦腿瘦腰
...
不想跑步就在家踮脚跳，瘦的都是内脏脂肪，每天250下，真的瘦了
...
每天坚持左右换脚，改善易胖体质，瘦3斤，比散步好
...
坚持了一个月的交叉点地跳，瘦的都是内脏脂肪
...
早上空腹踢腿100次，再胖的人也能瘦，肚子变平了，腿变细
...
轻松跟练，每天20分钟，燃烧500卡路里，瘦内脏脂肪很有效
...
在外跑步不如在家肘碰膝，瘦内脏脂肪
...
每天练练钟摆跳，有效改善假胯宽妈妈臀，瘦内脏脂肪
...
屁股疼、腿麻走路慢，每天坚持一个动作99下，腿脚有力肩背舒服
...
左右踢腿200下，减多余脂肪
...
我坚持小碎步，太爆汗了，一般人坚持不了30秒
...
不想跑步就在家高抬腿，瘦的都是内脏脂肪，每天200下，真的瘦了
...
一套拉筋操，改善大腿粗壮，打通全身堵塞，练出大长腿
...
每天打卡弹跳下压，真的瘦了
...
肚腩大就肘碰膝，21天换走大肚腩，主要瘦得都是内脏脂肪
...
真有效！最近很火的踮脚举手，碎掉三高稳血糖，从原来162瘦到138
...
人过30岁，多练采花跳，瘦的都是内脏脂肪
...
每天打卡“交叉跳”200下，瘦掉大肚腩，不伤膝盖很舒服
...
坚持了1个月“腿下击掌”，从大肚子到没肚子，瘦的就不要练了
...
厉害了，每天坚持踮脚击掌80下，大肚腩变小了，掉秤10斤，易坚持
...
练习交叉后撤步，赶走肚腩，碎三高稳血糖，瘦内脏脂肪
...
每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
...
跳一跳最近很火的毽子操