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卧推135KG成功.140KG差一丢丢.体重82.有点菜
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健身房里练硬拉,听取卧槽一片!!!
硬拉新PR.210KG!!!视频有点丑,但很帅
100kg终于能推起来了
卧推180KG!!!这样的老师校园敢有暴力?
18小男同,对女人不感兴趣,上小学开始的
无腿卧推100kg*8
10个月左右100kg!
卧推130公斤惊魂一刻
备战5.21农大校内的力量举比赛,尝试下暂停卧推120kg
卧推120kg记录
体重60kg赛推110kg
体重88kg,增力期记录下身材,比夏天胖了好多
练了5年 终于卧推100kg!
卧推135KG被压,就差一点点,已经半年多没有进步了
杠铃卧推120kg*5,尝试了下哑铃卧推,40KG*10,动作不太稳定
差点被压离开这个美丽的世界!卧推110kg*8,新pr,考试周结束三项康复训练
健身的路上并不拥挤,因为能坚持下去的人并不多,2月12号89kg→5月6号75kg
吃胖30斤卧推涨了17.5kg?
反手负重引体40kg
卧推终于可以100kg做组了 5×5拿下
体重70kg硬拉150kg卧推就只有50正常吗?
深蹲成功突破190,上半年因为比了一次健美比赛体重减了32斤,力量训练很受影响,深蹲半年只涨了五公斤。视频里195也起来了,但是幅度不太够 ,目标年底破200
硬拉新PR205KG,练了两年了,还是控制不住龟背,希望大神指点
感冒了,状态不佳,卧推100kg*10,划水训练
无腿卧推100kg*8,第一次尝试无腿推100做组
卧推120kg*8,最近蹲拉有点频繁,调整计划,增加胸背的训练.第一次尝试脚后跟不离地起桥
第一次记录练胸,裸肘卧推PR130kg差点。趁着体脂比较高多练练力量,明年初减脂再抠细节
质量比较高的卧推100kg*12
体重55kg卧推80kg如何突破?
卧推110kg*6
105kg暂停蹲
卧推100kg*10阳康后第三练,还轻微有点头疼
卧推120kg*5
超可口白皮天菜体育生|IDMAN男生写真
年后趁着胖多练练力量/卧推120kg*6
体重50.7kg 硬拉新突破160kg 三项总成绩350kg GPA系数857
硬拉130kg*8,100kg*12
体重82,希望夏天能减一点
年终测三项!蹲185+推140+拉190,除了卧推,别的都很拉胯。来年再冲!!!
第10次系统练卧推 终于拿下75kg了