差点被压离开这个美丽的世界！卧推110kg*8，新pr，考试周结束三项康复训练
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年终测三项！蹲185+推140+拉190，除了卧推，别的都很拉胯。来年再冲！！！
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卧推110kg*6在b站什么水平
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卧推180KG!!!这样的老师校园敢有暴力？
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不要用这种杆子卧推！！！！
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"窄距"卧推170KG!!!达到b站人均水平了吗？
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卧推135KG成功.140KG差一丢丢.体重82.有点菜
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卧推110kg*7,稳步恢复中
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硬拉新PR.210KG！！！视频有点丑，但很帅
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卧推110kg*9,硬拉130kg*8
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喜提新PR.卧推110kg*10
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卧推100kg*10，恢复中
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感冒了，状态不佳，卧推100kg*10，划水训练
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蹲拉都破PR了，训练成绩蹲推拉210+150+210=570kg，体重88kg,希望明年可以破600.动作也能更好一点
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卧推110kg*8，夏天结束前争取推个150kg
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卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
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质量比较高的卧推100kg*12
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第一次记录练胸，裸肘卧推PR130kg差点。趁着体脂比较高多练练力量，明年初减脂再抠细节
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健身的路上并不拥挤，因为能坚持下去的人并不多，2月12号89kg→5月6号75kg
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女朋友臂围32什么水平
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新pr.卧推100Kg*15,120kg*6
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【推日】三分化推拉腿，卧推100kg*12
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卧推新PR/120kg*8,130kg*5/b站大概什么水平（狗头）
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传统硬拉100kg和120kg做组，之前龟背比较严重，今天减重量重量体会动作。降低臀位，尽量绷直背部，增加后侧链主动发力。感觉启动重心有点太靠后了，动作不很别扭
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【相扑180kg*5】瞎几把拉，永远在改动作的路上
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健身房里练硬拉，听取卧槽一片！！！
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练胸，卧推100kg×11
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无腿卧推100kg*8
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卧推130kg*3达成，离150越来越近了
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160KG*8，状态炸裂！！！今天我和杠铃只有一个能活着走出健身房
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卧推100kg*13，开始减脂，力量要慢慢掉喽
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年后第二练，三项日
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【三分化，腿训】190KG被压，已经很久没被压过了，也很久没有直面内心的恐惧了
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硬拉150kg*5
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爽歪歪，过年健身房不关门！首次尝试暂停卧推100kg*8
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休息了十天，低强度三项恢复性训练
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硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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再发一遍！不能接受，我不允许学院路还有人不知道我推了150 KG!!!
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卧推120kg*5
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IPF2024卧推世锦赛83kg级 乌克兰选手 弗拉基米尔 肋骨弹性卧推驱动技术惊艳全场