卧推120kg*8,最近蹲拉有点频繁，调整计划，增加胸背的训练.第一次尝试脚后跟不离地起桥
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
卧推110kg*9,硬拉130kg*8
...
休息了十天，低强度三项恢复性训练
...
第一次尝试含胸锁定，终于不卡蛋了，感觉很丝滑
...
卧推110kg*7,稳步恢复中
...
卧推120kg*5
...
卧推120kg*7
...
硬拉150kg*5
...
卧推100kg*16,最近一周体重没掉
...
现有体重争取月底推120kg*5
...
深蹲100kg 4×3 70kg×10 卧推80kg 3×3 60kg×9
...
恢复中，卧推120kg*4，哈克深蹲初体验
...
体重75kg，卧推127kg10组三次
...
卧推110kg*6在b站什么水平
...
卧推135KG成功.140KG差一丢丢.体重82.有点菜
...
卧推125kg*4，130kg第二下被压
...
卧推120kg*5
...
最近蹲拉有点频繁，第一次不用助力带硬拉150做组
...
减脂期力量测试，卧推90kg*12
...
卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
...
女超人cos卧推90公斤
...
卧推110kg*6
...
卧推120kg*6,下周目标130*3
...
【推日】三分化推拉腿，卧推100kg*12
...
常熟阿诺赛季卧推170kg，中途讲话呼吸节奏被打乱，依旧无腿秒起
...
时间紧，任务重，胸背一起练练！卧推110kg*8//考研前大概都三天一练了
...
再发一遍！不能接受，我不允许学院路还有人不知道我推了150 KG!!!
...
最近状态，体重80kg
...
卧推专业户，120公斤*6，很丝滑
...
120元的周卡，恢复性训练，力量和肌耐力都掉了很多
...
减载 卧推 115kg 3x4 ｜上斜100kg x8｜引体向上
...
自杀式卧推
...
"窄距"卧推170KG!!!达到b站人均水平了吗？
...
健身的路上并不拥挤，因为能坚持下去的人并不多，2月12号89kg→5月6号75kg
...
杠铃卧推120kg*5，尝试了下哑铃卧推，40KG*10,动作不太稳定
...
当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
...
卧推100kg*13，开始减脂，力量要慢慢掉喽
...
120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
...
第一次上斜推100kg
...
深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3