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杠铃卧推120kg*5,尝试了下哑铃卧推,40KG*10,动作不太稳定
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卧推135KG成功.140KG差一丢丢.体重82.有点菜
卧推110kg*6在b站什么水平
硬拉130kg*8,100kg*12
卧推120kg*6,下周目标130*3
卧推110kg*8,夏天结束前争取推个150kg
减脂期力量测试,卧推90kg*12
卧推120kg*5
卧推100kg*10,恢复中
卧推100kg*10阳康后第三练,还轻微有点头疼
地大健身房/卧推120kg*5/和育王老师的腕力切磋/翻轮胎/甩大神
无腿卧推100kg*8
恢复中,卧推120kg*4,哈克深蹲初体验
卧推100kg*10,天太热了,剪了个清爽的寸头
卧推100kg*9
深蹲150kg*6,硬拉动作稍有改善150kg*3
深蹲120kg*5,个别蹲的太深有点骨盆反转了
无腿卧推100kg*8,第一次尝试无腿推100做组
【塑形】35分钟力量训练,一月体脂率减10%,全身练到,需哑铃
卧推125kg*4,130kg第二下被压
硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
女朋友臂围32什么水平
表白被拒!在极度愤怒的情况下差点拉起210公斤!杠铃永远是最好的朋友,两百公斤的杠铃永远是两百公斤,永远都不会变。你需要它时,它就在那儿
差点被压离开这个美丽的世界!卧推110kg*8,新pr,考试周结束三项康复训练
普通人卧推100kg?有手就行,只要你练!
无助力带硬拉pr170kg.握力实在太拉夸了.//相扑新动作越来越熟练
今日练胸130kg*1,100kg*10比,赛延期,不减了,好好增力
卧推专业户,120公斤*6,很丝滑
大一新生来学校就卧推 110kg!?
【卧推120kg*5】这练胸多是件美事
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃卧推的常见错误
深蹲180kg*2,蹲200之路任重道远
尝试下规定动作,二头实在太弱了,体脂依然很高
卧推动作
这可能是你见过最详细的杠铃卧推教程
街健练胸,不太标准的臂屈伸50个
卧推135KG被压,就差一点点,已经半年多没有进步了
现在只能推一下120kg了
深蹲160KG*5,离200越来越近
胸部训练,100kg力量组,新手动作一定要扎实
120元的周卡,恢复性训练,力量和肌耐力都掉了很多