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感冒了,状态不佳,卧推100kg*10,划水训练
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这他妈谁屁股长胸上了
深蹲150kg*6,硬拉动作稍有改善150kg*3
条件有点艰苦,但是训练的热情不减
卧推130kg*5,恢复到巅峰了,下周应该可以推145
!!!男生这样的臀是真实存在的吗???正经胸训,状态不佳,100GK勉强推了十个
胸部训练,100kg力量组,新手动作一定要扎实
终于硬拉破100了,网友帮忙看看动作
兄弟们,卧推70公斤,你可以吗?还敢来评论一下吗?
你的卧推突破100公斤了吗?
六旬老汉 卧推195kg脱手毫发无损(胸大肌犹如铠甲)
卧推100kg*10阳康后第三练,还轻微有点头疼
女朋友臂围32什么水平
前蹲和过头蹲真的好难啊
23天后,见证国内最小级别最强卧推(没有之一)
16岁女生与卧推架的搏斗?(什么鬼)
硬拉力量训练+完整背训
硬拉130kg*8,100kg*12
我的力量教练 撒贝宁
【Selina徐佳哲】25分钟🔥全身训练- 全程站立
硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
【Selina徐佳哲】30分钟🔥全身训练- 全程站立
相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
三头维度暴涨动作——杠铃三头窄推!!!
今日练胸130kg*1,100kg*10比,赛延期,不减了,好好增力
还有二十天,感觉减不干了,又是去洗澡了
无腿卧推100kg*8
第一次上斜推100kg
卧推110kg*8,夏天结束前争取推个150kg
俯卧撑正确做法
100公斤还是有人愿意推的
脖子以上人民币,脖子以下意志力
无助力带硬拉pr170kg.握力实在太拉夸了.//相扑新动作越来越熟练
爽歪歪,过年健身房不关门!首次尝试暂停卧推100kg*8
爆发训练释放一下
蹲拉训练,蹲170,相扑190,硬拉动作太拉胯了
减脂中,体重80.6,卧推110kg×7,下月底争取减到73
状态炸裂,传统硬拉160kg*6,感觉徒手比助力带拉的更舒服
胸大肌训练 不是次训练状态都好
每天记录体重,继续加油