运动损伤康复优先考虑的是别二次受损，第二呢？
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第二期：卧推上肢带来的损伤。
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卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
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卧推肩疼第二期，冈上肌受损怎么回事，冈上肌和肱二头肌长头有什么区别？学到了吗！#运动康复 #干货 #肩疼
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卧推容易带来的运动损伤：肩部姗姗来迟。
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腰疼，腰肌劳损，髂腰肌受损怎么办，详细解答办法。
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卧推带来的运动损伤：肘部。
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卧推带来的运动损伤：最容易忽视的区域，冈上肌，冈下肌。
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网球肘疼痛原因及如何治疗（下）除了视频里的痛点按压，还可以针灸及针刀治疗。#健身干货 #运动损伤 #网球肘
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卧推肩疼怎么办，上举肩疼，引体肩疼？#健身干货 #运动损伤 #肩疼
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卧推增长的秘密之一，三头窄推。
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卧推不会后背发力？看这次指导教学的过程！转发收藏！
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为什么你深蹲膝盖疼？有时候要做治疗，而不只是纠正动作！#健身干货 #运动损伤 #膝盖疼
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深蹲纠错后，膝盖完全不疼，可以深蹲了！膝盖疼怎么办？#健身干货 #膝盖疼 #运动损伤
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高老师小课堂，深蹲髋外展什么意思，阔筋膜张肌疼可以这样做！#健身干货 #运动损伤 #深蹲
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手腕疼怎么办，反面教材，一定要带护腕！#健身 #手腕疼 #运动损伤
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深蹲现场带学生，教学二，重心不稳，股二无力，腰代偿，膝盖疼，髋发力等问题的解决方法。#专业的事交给专业的人 #健身干货 #深蹲 #
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深蹲第一期，腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意，做不好会毁了身体。
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喝茶影响训练？为什么！
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手腕疼如何处理，上集。
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腰突吊单杠？竟全是科技与狠活【内附腰突康复金字塔理论】
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深蹲最重要的是发力模式，然后才是动作细节。
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膝盖疼的原因到底是什么？是老化还是运动损伤。从这不难看出，到底是训练计划重要还是技术动作！
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通过你的体型看出你力量训练的短板和缺陷，第二期。
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肋骨疼怎么办，无法深蹲硬拉，翻身，呼吸都疼。
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腰疼，腰突，腰肌劳损，生活中，健身中遇到这个问题怎么办。
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两位usa学生突破成绩，最需要学习的除了动作还有发力框架，疲劳管理。#力量举 #健身干货 #运动康复
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恢复训练
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轻手法玄之又玄？不！我这里只有循证的评估与操作流程！
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深蹲导致的疼痛区域一览。肩疼，肘疼，腰疼，髋疼，膝盖疼。
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这个地方不舒服，千万不要以为是腰疼……
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深蹲腰疼膝盖疼第二期，详细解读如何纠正。动作不对会毁了你的身体！
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知识科普，干货分享。卧推热身的目的是放松再正确的收紧，呼吸很重要。#健身干货 #卧推 #运动损伤
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【力量举高硕】我的最新作品，快来一睹为快！
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恢复训练第5周，大家恢复的怎么样？
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你每天训练为了什么
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三十个热身
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总结上一期问题及知识点讲解，卧推大级别和小级别的区别，体重会影响什么。
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你膝盖还疼吗
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深蹲320，恢复，有腿就行