生命中最重要的事，是自己和自己的关系
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比自我实现更重要的，是自我关照
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父母不能越过自己去善待孩子
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对自己越嫌弃，内耗就越严重
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夫妻之间可以改变对方吗？
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消失的父亲，失控的孩子
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ZS是对自己最彻底的抛弃
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所有依赖与被依赖的关系必然充满创伤
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一呼一吸、一点一滴，都饱含着生命的乳汁
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请不要轻易地说控制情绪
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演员丞磊曾经中度以上焦虑 甚至躯体化反应了
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带着问题，找问题。你看到的永远是问题
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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回应“怎样对待伤害自己的人？”
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离婚，也是一次重要的成长机会
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孩子正在替大人们生病
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夫妻互动中，轻蔑鄙视最具伤害性甚至毁灭性
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“适合互删前的最后一句话”
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耶鲁大学《在不确定和压力时期管理情绪|Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress》中英字幕
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“成为更好的自己”，是焦虑和不幸的主因
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出现这个症状，说明抑郁在恶化！
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你需要面对的不是这个世界，而是你内在的不安
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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对生命而言，最珍贵的是活出内在的生命力
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无心插柳，人是无限的；有心栽花，人是有限的
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那些网暴者的内心，装满了情绪炸药包
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你是活着，还是被活着？
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用暴力，就得到暴力
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手机、游戏有时是一种保护策略
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内心有很多声音时，该听谁的？
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那是黑暗，对光的幻想
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法
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呼吸里，藏着来自生命的启示
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比抑郁更痛苦的是抑郁躯体化
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情感缺失有多可怕？抑郁症尤其明显前兆！
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向鸭子学习空无
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创伤会影响人，但创伤并非生命的主人
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抑郁里暗藏生命的救赎
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孩子才做选择，大人全部都要
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心理阴影产生的前提是内在的光照不足
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这不叫珍惜生命，这叫折腾生命！