比自我实现更重要的，是自我关照
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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遇到困难情绪，就是会习惯性逃避？
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一个痛苦的人需要痛苦来喂养
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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减压最有效的方法是减少施压
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心理阴影产生的前提是内在的光照不足
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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在乎别人看法？说明感应力灵敏呀
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面对苦难并从中提炼心力，这是可以学习的
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脱离父母的精神控制，从帮助自己独立自主开始
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孤独中的自我回归
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你是活着，还是被活着？
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我们想要的安全感，真的安全吗？
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真实感受常被否定的孩子，会通过自伤自残来寻找自己的感受
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做感受的主人，而非被感受所控
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没饭吃和有饭吃，本质上都一样
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抑郁焦虑病发背后的症结：应激反应模式
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生命中最重要的东西，不需要努力就能获得
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面对欺压时你如何对侍自己，比如何对付他人更重要
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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安全感这个东西，是个无底洞
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破解的方法是增加内在的阳气
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既然是执念，干嘛要急着放下？
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一个关于自我关怀的故事……无论你经历过什么，自我关怀都能激活你内在的神性
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一遇到困难就崩溃，家有这种孩子，怎么破？
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收入高创伤少，瑞士人为啥自杀率还那么高？
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强烈的孤独感，源自内心缺少光照与温暖
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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抑郁里暗藏生命的救赎
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人生的道路是走出来的，不是想出来的
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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内心冲突多&缺乏自我关照者，内心容易起火
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觉知的重点在于认识真相，而非控制现象
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自己都活得焦躁迷茫，哪有心思生娃养娃
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做自己情绪的第一责任人
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什么让人丧失力量？什么让人产生力量？
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你的想法，才不管你的死活
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没有创伤的人生，哪能叫人生？
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灵性高的人是什么样子？有这3个特征你一定不简单
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内心感受不同，世界就会不同